Name: Картофельные котлеты с творогом и зеленым луком
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Творог: 500 г; Картофель: 500 г; Зеленый лук: 1 пучок; Панировочные сухари: ½ стак.; Сливки нежирные: 100 мл; Яйцо куриное: 1 шт.; Перец с солью: 1 г; Мука пшеничная: 30 г; Масло растительное: 3–4 ст. л.

Картофельные котлеты с творогом и зеленым луком

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 1 час
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 4.4 5 оценок

Ингредиенты

	Творог - 500 г
	Картофель - 500 г
	Зеленый лук - 1 пучок
	Панировочные сухари - ½ стак.
	Сливки нежирные - 100 мл
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Перец с солью - 1 г
	Мука пшеничная - 30 г
	Масло растительное - 3–4 ст. л.

363 ккал Калорийность

19,3 г Жиры

15,1 г Белки

32,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 15,1 г	30%
Жиры: 19,3 г	25%
Углеводы: 32,7 г	12%
Насыщенные жиры: 7,0 г	35%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 67 мг	22%
Пищевые волокна: 2,7 г	10%
Сахара: 4,8 г	(-)
Натрий: 453 мг	20%
Калий: 524 мг	11%
Витамин C: 18,1 мг	20%
Кальций: 132 мг	10%
Железо: 2,0 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофельные котлеты с творогом можно приготовить к любому приему пищи. Они очень вкусные и с пикантными нотками за счет добавления зеленого лука.