Жареная курица в панировке из картофеля

Жареная курица в панировке из картофеля
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
332 ккал Калорийность
22,4 г Жиры
23,7 г Белки
10,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,7 г 47%
Жиры: 22,4 г 29%
Углеводы: 10,7 г 4%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 95 мг 32%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 1,2 г (-)
Натрий: 252 мг 11%
Калий: 487 мг 10%
Витамин C: 8,9 мг 10%
Кальций: 84 мг 6%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это лучшее, что я когда-либо делала с курицей )). Я использовала смесь картофельного пюре (продается в пакетах, а можно купить в банке)

Я пыталась придумать что-то отличное от пиццы для друзей моего мужа (они приходят к нам иногда смотреть футбол). И вот назрел такой рецепт жареной курочки

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовьте куриное филе, промойте, обсушите, нарежьте кусочками или ломтиками (размер определите сами, но чем меньше размер, тем быстрее будет жариться курочка).

Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.

Шаг 2

Пока масло нагревается, взбейте в миске молоко и яйцо. В другой миске смешайте картофельное пюре быстрого приготовления, соль и перец.

Шаг 3

Обмакните куриные грудки в молочной смеси, чтобы они полностью покрылись со всех сторон, затем стряхните излишки молока и окуните каждое куриный кусочек в картофельные хлопья.

Шаг 4

Выложите курицу в картофельной панировке в горячее масло и жарьте до золотистого цвета 7–10 минут.

Шаг 5

Снимите готовую курицу с огня и выложите на бумажные полотенца, чтобы стек жир.

Автор рецепта: опубликовано: 05.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареная курица в панировке из картофеля

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 05.03.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции7
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 332 ккал Белки: 23,7 г Жиры: 22,4 г Углеводы: 10,7 г

    Ингредиенты

    • Растительного масла для жарки — ½ стак.
    • Молока — ½ стак.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Картофельного пюре быстрого приготовления со вкусом чеснока — 200 г
    • Соли — 1 г
    • Молотого черного перца — ½ ч. л.
    • Куриного филе — 700 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте куриное филе, промойте, обсушите, нарежьте кусочками или ломтиками (размер определите сами, но чем меньше размер, тем быстрее будет жариться курочка). Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.

    Шаг 2

    Пока масло нагревается, взбейте в миске молоко и яйцо. В другой миске смешайте картофельное пюре быстрого приготовления, соль и перец.

    Шаг 3

    Обмакните куриные грудки в молочной смеси, чтобы они полностью покрылись со всех сторон, затем стряхните излишки молока и окуните каждое куриный кусочек в картофельные хлопья.

    Шаг 4

    Выложите курицу в картофельной панировке в горячее масло и жарьте до золотистого цвета 7–10 минут.

    Шаг 5

    Снимите готовую курицу с огня и выложите на бумажные полотенца, чтобы стек жир.