Картофельные зразы с грибами

Картофельные зразы с грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 248 ккал Калорийность
104,0 г Жиры
13,0 г Белки
69,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,0 г 26%
Жиры: 104,0 г 133%
Углеводы: 69,3 г 25%
Насыщенные жиры: 11,2 г 56%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 17 мг 6%
Пищевые волокна: 5,3 г 19%
Сахара: 7,9 г (-)
Натрий: 538 мг 23%
Калий: 656 мг 14%
Витамин C: 20,6 мг 23%
Кальций: 165 мг 13%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофельные зразы с обжаренными шампиньонами, луком и зеленью будем готовить на сковороде. Грибы можно взять свежие или замороженные, и подойдут любые лесные или тепличные шампиньоны.

Зразы это небольшие пирожки или котлетки на основе картофельного пюре с начинкой. Одинаково вкусные как холодном, так и в горячем виде. Универсальное блюдо, которое можно подавать на завтрак, обед, ужин. Не занимает много времени на приготовление и не требует большого количества ингредиентов. Начинка зависит от ваших предпочтений, может быть грибной, мясной, капустной, куриной. Нежные котлетки из картофельного пюре с грибочками идеально сочетаются со сметанкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картошечку чистим, моем, отвариваем до готовности. В процессе варки не забываем посолить.

Шаг 2

Пока варится картофельное пюре подготовим грибную начинку. Лук почистим, измельчим и немного пожарим в масле. Если грибы замороженные, предварительно их нужно разморозить и дать стечь воде, опрокинув на дуршлаг. У меня свежие шампиньоны. Грибочки мелко рубим и выкладываем на сковородку с луком, солим, добавляем перчик. Обжариваем до готовности начинки, примерно двадцать минут.

Шаг 3

Пучок зелени, укроп и/или петрушка, моем под проточной водой. Измельчаем, высыпаем в сковороду с начинкой, перемешиваем.

Шаг 4

К тому времени сварилась картошка. Сольем воду полностью и толкушкой сделаем пюре. Обязательно остужаем. В остывшее пюре разбиваем яйцо и добавляем пшеничную муку. Если сорт картофеля рассыпчатый муки может потребоваться немного больше. Готовим картофельное тесто для будущих зраз.

Шаг 5

Из теста делаем колбаску, разрезаем на порции, у меня получилось 12 штук. Формируем зразы сырыми руками. Лепим шарик, приминаем его и получаем лепешку. В середину кладем ароматную начинку, не жалеем, придаем форму пирожка или круглой котлетки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофельные зразы с грибами - шаг 6

Щедро купаем каждую в панировочных сухарях. Если нет, можно взять муку. Обжариваем в масле, каждую сторону минут по восемь. Подаем, обильно полив сметанкой. Готовятся быстро, съедаются моментально.

Кушайте на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 20.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофельные зразы с грибами

    Автор: zhanna23 · Опубликовано: 20.06.2021

    Подготовка40 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 248 ккал Белки: 13,0 г Жиры: 104,0 г Углеводы: 69,3 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 1 кг
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Мука пшеничная — 4–5 ст. л.
    • Грибы — 500 г
    • Лук репчатый — 1–2 шт.
    • Укроп, петрушка — 20 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Панировочные сухари — 1,2 кг
    • Подсолнечное масло — 1,2 кг

    Приготовление

    Шаг 1

    Картошечку чистим, моем, отвариваем до готовности. В процессе варки не забываем посолить.

    Шаг 2

    Пока варится картофельное пюре подготовим грибную начинку. Лук почистим, измельчим и немного пожарим в масле. Если грибы замороженные, предварительно их нужно разморозить и дать стечь воде, опрокинув на дуршлаг. У меня свежие шампиньоны. Грибочки мелко рубим и выкладываем на сковородку с луком, солим, добавляем перчик. Обжариваем до готовности начинки, примерно двадцать минут.

    Шаг 3

    Пучок зелени, укроп и/или петрушка, моем под проточной водой. Измельчаем, высыпаем в сковороду с начинкой, перемешиваем.

    Шаг 4

    К тому времени сварилась картошка. Сольем воду полностью и толкушкой сделаем пюре. Обязательно остужаем. В остывшее пюре разбиваем яйцо и добавляем пшеничную муку. Если сорт картофеля рассыпчатый муки может потребоваться немного больше. Готовим картофельное тесто для будущих зраз.

    Шаг 5

    Из теста делаем колбаску, разрезаем на порции, у меня получилось 12 штук. Формируем зразы сырыми руками. Лепим шарик, приминаем его и получаем лепешку. В середину кладем ароматную начинку, не жалеем, придаем форму пирожка или круглой котлетки.

    Шаг 6

    Щедро купаем каждую в панировочных сухарях. Если нет, можно взять муку. Обжариваем в масле, каждую сторону минут по восемь. Подаем, обильно полив сметанкой. Готовятся быстро, съедаются моментально. Кушайте на здоровье!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnye-zrazy-s-gribami-2