Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы)

Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы)
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Яйцо куриное - 2 шт.
Масло сливочное - 120 г
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Молоко - 200 мл
Сахар - 1 ч. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Сыр гауда - 150 г
Шпинат - 120 г
Кукуруза - 100 г
Болгарский перец - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
329 ккал Калорийность
27,8 г Жиры
10,9 г Белки
10,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,9 г 22%
Жиры: 27,8 г 36%
Углеводы: 10,9 г 4%
Насыщенные жиры: 16,1 г 81%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 139 мг 46%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 4,8 г (-)
Натрий: 314 мг 14%
Калий: 307 мг 7%
Витамин C: 38,7 мг 43%
Кальций: 303 мг 23%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Домашние маффины всегда вкуснее магазинных. Только дома вы сполна насладитесь тем самым ароматом выпечки и тягучим сыром внутри мягкого теста.

От маффинов мало кто способен отказаться. В классическом представлении это сладкий десерт, который часто готовят с разнообразными начинками. Но, если вы не особый любитель сладкого, то данный вид выпечки вполне можно адаптировать под ваш вкус. К примеру, сделать их сырными и добавить овощей.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы) - шаг 1

Шпинат тщательно промываем и нарезаем, избавляясь от жёстких ножек. Болгарский перец и зелень нарезаем меленько. Сыр натираем на терке. Открываем баночку с консервированной кукурузой и сливаем жидкость.

Шаг 2

Готовим тесто. Для пышности и воздушности маффинов следует хорошо взбить яйца с сахаром и щепоткой соли. Когда масса станет светлой и наполнится пузырьками воздуха, добавляем в неё размягчённое сливочное масло и перемешиваем до однородности. Затем вливаем молоко и повторяем помешивания.

Шаг 3

Сырную крошку всыпаем к яйцам, добавляем муку и разрыхлитель и замешиваем тесто.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы) - шаг 4

В тесто добавляем нарезанные шпинат и перец. Перемешиваем и отправляем туда же кукурузу.

В железную форму для кексов выкладываем бумажные (или смазываем железную форму маслом).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы) - шаг 5

Готовое тесто распределяем по формочкам и ставим печься на 25-30 минут.

Шаг 6

Вынимаем кексики.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы) - шаг 7

Советуем есть маффины горячими - так вы точно насладитесь полнотой вкуса!

Шаг 8
  • Фото рецепта - Домашние сырно-овощные маффины (несладкие кексы) - шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.08.2022

Добавить Ваш Комментарий