Name: Пикантные блины с сыром и зеленью
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Сыр твёрдый: 100 г; Молоко: 1 стак.; Мука пшеничная: ¾ стак.; Яйцо куриное: 2 шт.; Чеснок: 1 зубч.; Соль: 2 г; Разрыхлитель: 1 ч. л.; Петрушка: 1 пучок

Подготовка 15 минут
Готовка 20 минут
Общее время 35 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.7 12 оценок

Ингредиенты

	Сыр твёрдый - 100 г
	Молоко - 1 стак.
	Мука пшеничная - ¾ стак.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Чеснок - 1 зубч.
	Соль - 2 г
	Разрыхлитель - 1 ч. л.
	Петрушка - 1 пучок

275 ккал Калорийность

13,4 г Жиры

14,1 г Белки

24,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,1 г	28%
Жиры: 13,4 г	17%
Углеводы: 24,2 г	9%
Насыщенные жиры: 6,8 г	34%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 134 мг	45%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 3,7 г	(-)
Натрий: 564 мг	25%
Калий: 238 мг	5%
Витамин C: 16,6 мг	18%
Кальций: 360 мг	28%
Железо: 2,6 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Выпечка без добавления сахара в своем составе тоже может быть вкусной и радовать своим разнообразием.Например, приготовление блинов с петрушкой окажется суперской идеей.Это прекрасный вариант перекуса

Сырные блины с петрушкой могут быть поданы к столу на завтрак или в качестве перекуса. Их можно положить с собой на учебу или работу. Они получаются очень нежными, аппетитными и остаются вкусными даже после остывания. При желании можно даже придумать для них начинку (мясную или грибную, например). Рекомендую этот простой рецепт взять на заметку!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Первым делом мелко натереть сыр и порезать петрушку, чеснок пропустить через пресс и просеять муку.

Шаг 2

2. Отдельно взбить яйца, влить в них теплое молоко и аккуратно перемешать. Понемногу всыпать муку, чтобы не допустить образование комков в тесте. Добавить сахар, соль, разрыхлитель. Выложить в тесто остальные компоненты. Все, оно готово.

Шаг 3