Борщ из свиного языка по-польски

Борщ из свиного языка по-польски

Ингредиенты

Язык - 180 г
Соль и перец чёрный - 1 г перец молотый и/или горошек
Топлёного жира - 60 г
Луковица - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Капуста белокочанная - 150 г
Картошки - 2 шт.
Свекла - 150 г
Сметана - 50 г
Зелень - 30 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
211 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
8,9 г Белки
16,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 211 ккал (-)
Белки 8,9 г 18%
Жиры 12,7 г 16%
Углеводы 16,9 г 6%
Насыщенные жиры 7,1 г 36%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 46 мг 15%
Пищевые волокна 3,4 г 12%
Сахара 4,9 г (-)
Натрий 129 мг 6%
Калий 555 мг 12%
Витамин C 29,4 мг 33%
Кальций 53 мг 4%
Железо 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 час
  • Порций 6
  • Просто

В данном рецепте получается красивый красный борщ без добавления уксуса!

Чтобы приготовить борщ по-польски необходимо не так много продуктов. Отличие в том, что в данном рецепте свекла предварительно отваривается.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для приготовления борща по-польски понадобится 180 г языка. Его промывают, помещают в кастрюлю, наполненную водой, сыплют соль и варят до готовности.

Шаг 2

Когда мясо сварилось, его достают и сразу же опускают в холодную воду. Это позволит быстро срезать кожу. Нарезают язык кубиками, бульон процеживают. На сковороду кладут примерно 60 г топлёного жира.

Шаг 3

Туда отправляют очищенную, помытую и нарезанную кубиками луковицу. К ней присоединяют аналогично обработанную морковку. К луково-морковной смеси добавляют 120 г капусты, которую полагается предварительно нашинковать. Овощи тушат до полуготовности. Далее их перекладывают в кастрюлю, заливают четырьмя стаканами процеженного бульона. Опускают туда кусочки языка.

Шаг 4

Чистят 2 клубня картошки, нарезают кубиками. Свеклу (150 г) отваривают, чистят от кожуры и нарезают соломкой. Смесь доводят до кипения и проваривают на сильном огне 15 минут. За это время ингредиенты достигнут готовности.

Шаг 5

По вкусу блюдо приправляют солью и перцем. Ему надо настояться под закрытой крышкой еще четверть часа. Перед подачей в тарелку с борщом кладут столовую ложку сметаны и немножко чеснока, посыпают укропом и петрушкой.

Автор рецепта: опубликовано: 05.05.2019

Добавить Ваш Комментарий