Борщ на говяжьих косточках

Борщ на говяжьих косточках

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
539 ккал Калорийность
26,1 г Жиры
47,0 г Белки
32,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,0 г 94%
Жиры: 26,1 г 33%
Углеводы: 32,5 г 12%
Насыщенные жиры: 8,9 г 45%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 6,4 г 23%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 255 мг 11%
Калий: 1 408 мг 30%
Витамин C: 65,0 мг 72%
Кальций: 130 мг 10%
Железо: 5,9 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Когда мои дети капризничают и не хотят есть овощные блюда, я готовлю им борщ, зажарка делает овощи не такими узнаваемыми и дети уплетают "мамин супчик" за обе щеки. Сейчас поделюсь своим рецептом

Борщ один из самых любимых овощных супов во многих семьях. Все хозяйки готовят его по-разному, я готовлю его так, как готовят его мои мама и бабушка. Обычно в борщ мы готовим зажарку, которая делает борщ насыщенным и красивого цвета. А как готовите овощной суп вы?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты. Мясо промоем под проточной водой и отварим до готовности мяса, мясо отделим от костей и нарежем на порционные кубики.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 2

Лук очистим от шкурки и измельчим.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 3

Свеклу очистим от шкурки и натрем на крупной терке.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 4

Также очистим морковь и натрем на крупной терке.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 5

Подготовленные ингредиенты обжарим в такой последовательности - сначала выкладываем на сковороду свеклу, слегка пробланшируем ее, таким образом, запечатав цвет, затем морковь и после - лук. Овощи выкладываем в бульон, добавляем также в бульон лавровый лист.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 6

Чеснок почистим и измельчим.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 7

Помидор обдадим кипятком и снимем с него шкурку, нарежем кубиками.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 8

Картофель почистим и нарежем кубиками, капусту нарежем по возможности тонко.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Борщ на говяжьих косточках - шаг 9

Подготовленные ингредиенты выкладываем в бульон - сначала обжарку, затем чеснок и помидор, через 15 минут добавляем картофель и по полуготовности картофеля выкладываем капусту. После капусты варим борщ еще около 5 минут и выключаем конфорку, капуста "дойдет" сама.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 15 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Борщ на говяжьих косточках

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 27.10.2022

    Подготовка90 минут
    Готовка30 минут
    Общее время2 часа
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 539 ккал Белки: 47,0 г Жиры: 26,1 г Углеводы: 32,5 г

    Ингредиенты

    • Мясо говяжье с косточками — 1 кг
    • Картофель — 2–3 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Помидор — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Капуста — 500 г
    • Чеснок — 2 шт.
    • Соль — 1 г
    • Паприка — 2 г
    • Острый перец — 1 г
    • Масло растительное — 2–3 ст. л.
    • Лавровый лист — 1½ шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты. Мясо промоем под проточной водой и отварим до готовности мяса, мясо отделим от костей и нарежем на порционные кубики.

    Шаг 2

    Лук очистим от шкурки и измельчим.

    Шаг 3

    Свеклу очистим от шкурки и натрем на крупной терке.

    Шаг 4

    Также очистим морковь и натрем на крупной терке.

    Шаг 5

    Подготовленные ингредиенты обжарим в такой последовательности - сначала выкладываем на сковороду свеклу, слегка пробланшируем ее, таким образом, запечатав цвет, затем морковь и после - лук. Овощи выкладываем в бульон, добавляем также в бульон лавровый лист.

    Шаг 6

    Чеснок почистим и измельчим.

    Шаг 7

    Помидор обдадим кипятком и снимем с него шкурку, нарежем кубиками.

    Шаг 8

    Картофель почистим и нарежем кубиками, капусту нарежем по возможности тонко.

    Шаг 9

    Подготовленные ингредиенты выкладываем в бульон - сначала обжарку, затем чеснок и помидор, через 15 минут добавляем картофель и по полуготовности картофеля выкладываем капусту. После капусты варим борщ еще около 5 минут и выключаем конфорку, капуста "дойдет" сама. Приятного аппетита!