Борщ со свежей капустой и солеными огурцами

Борщ со свежей капустой и солеными огурцами

Ингредиенты

Мясо - 400 г
Вода - 2,5 л
Капуста - 400 г
Картофель - 3–4 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Свекла - 1 шт.
Масло растительное - 40 мл
Огурец соленый - 1–2 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - 1 г
Специи - 2 г
Лавровый лист - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
272 ккал Калорийность
12,7 г Жиры
17,3 г Белки
24,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,3 г 35%
Жиры: 12,7 г 16%
Углеводы: 24,2 г 9%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 5,0 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 448 мг 19%
Калий: 848 мг 18%
Витамин C: 45,5 мг 51%
Кальций: 122 мг 9%
Железо: 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитный домашний борщ на мясном бульоне. Среди ингредиентов – свежая белокочанная капуста и соленые огурчики. Вкусно и сытно!

Для приготовления бульона можно взять любое мясо, в том числе – куриное. Отварим сначала бульон, а потом займемся подготовкой остальных ингредиентов. Параллельно нужно отварить свеклу. Для реализации рецепта потребуется бюджетный набор ингредиентов, но вкус самого борща получается довольно насыщенным и смачным. Итак, начинаем готовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 1

Варим для борща мясной бульон. Мясо из кастрюли извлекаем, продолжаем варку, присолив немного бульон.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 2

С белокочанной капусты снимаем верхние листочки. На разделочной поверхности тонко шинкуем капусту. Капустную нарезку переправляем в мясной бульон.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 3

Пока варится капусточка, очистим картофель и нарежем его средними по размеру брусочками. Нарезку из картофеля отправляем в кастрюлю. Продолжаем совместную варку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 4

Продолжим измельчение остальных ингредиентов. Морковку натрем, а репчатый лук нарежем мелкими кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 5

В сковороде или сотейнике прогреваем растительное масло. Переправляем измельченную морковку с луком для обжарки в растительное масло.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 6

Натираем отварную свеклу, соленый огурчик нарезаем мелкими кубиками. Измельченные ингредиенты отправляем пассироваться вместе с морковкой и луком.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 7

На этом же кулинарном этапе добавляем томатную пасту. Перемешиваем, томим компоненты совместно около 5-7 минут на малом огне.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 8

Зажарку из овощей с соленым огурцом выкладываем в кастрюлю. Продолжаем варить борщ еще минут 10.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 9

В конце варки сдабриваем готовый борщ специями, досаливаем по вкусу. Можно добавить лавровый лист.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Борщ со свежей капустой и солеными огурцами - шаг 10

Вкусный борщ с солеными огурчиками готов! Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий