Запеченные куриные крылышки

Запеченные куриные крылышки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 043 ккал Калорийность
59,7 г Жиры
81,2 г Белки
45,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 81,2 г 162%
Жиры: 59,7 г 77%
Углеводы: 45,4 г 17%
Насыщенные жиры: 16,9 г 85%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 293 мг 98%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 5 664 мг 246%
Калий: 1 241 мг 26%
Витамин C: 11,3 мг 13%
Кальций: 124 мг 10%
Железо: 5,9 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Доброго времени суток наши прекрасные домохозяйки! Сегодня я поделюсь с вами рецептом запеченных куриных крылышек

Запекать будем куриные крылышки. Я большой фанат куриного мяса. Эти крылья получаются такими нежными, что не остаётся даже ни одного кусочка. В меру остренько и очень вкусно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо курицы готовить можно как угодно, от закусок к пиву до вкуснейшего деликатеса. Этот рецепт рассказала мне еще моя бабушка. Очень надеюсь, что и вам понравится, готовьте с удовольствием!

Шаг 2

Крылышки моем и высушиваем на бумажном полотенце. Чистим чеснок и рубим очень-очень мелко. Затем перемешиваем его с солью. Добавляем все остальные специи (прованские травы, кориандр, чёрный свежемолотый перец, острый перец, горчицу в зернах).

В отдельную мисочку заливаем соевый соус и мёд, перемешиваем в однородную консистенцию. Смешиваем сухие ингредиенты с медовой заправкой.

Шаг 3

Хорошенько натираем этой смесью крылья. Маринуем крылышки минут 30.

Шаг 4

После маринования куриные крылышки переложить аккуратно на противень. Не стряхивать с него кусочки чеснока. После приготовления кусочки чеснока будут неимоверно вкусными.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные куриные крылышки - шаг 5

Ставим крылышки в разогретую до 180°С духовку. Выпекаем минут 30-35 до состояния золотистого оттенка.
Мясо получается сочно, а корочка хрустящая с приятным ароматом. Приятного приготовления! И конечно же, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 74 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченные куриные крылышки

    Автор: Ketty67 · Опубликовано: 17.01.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 043 ккал Белки: 81,2 г Жиры: 59,7 г Углеводы: 45,4 г

    Ингредиенты

    • Куриные крылышки — 6 шт.
    • Соевый соус — 80–100 мл
    • Мед — 2 ст. л.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Соль — 1 г
    • Прованские травы — ½ ч. л.
    • Кориандр — 1 г
    • Чёрный свежемолотый перец — 1 г
    • Острый перец — 1 г
    • Горчица в зернах — 1 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо курицы готовить можно как угодно, от закусок к пиву до вкуснейшего деликатеса. Этот рецепт рассказала мне еще моя бабушка. Очень надеюсь, что и вам понравится, готовьте с удовольствием!

    Шаг 2

    Крылышки моем и высушиваем на бумажном полотенце. Чистим чеснок и рубим очень-очень мелко. Затем перемешиваем его с солью. Добавляем все остальные специи (прованские травы, кориандр, чёрный свежемолотый перец, острый перец, горчицу в зернах). В отдельную мисочку заливаем соевый соус и мёд, перемешиваем в однородную консистенцию. Смешиваем сухие ингредиенты с медовой заправкой.

    Шаг 3

    Хорошенько натираем этой смесью крылья. Маринуем крылышки минут 30.

    Шаг 4

    После маринования куриные крылышки переложить аккуратно на противень. Не стряхивать с него кусочки чеснока. После приготовления кусочки чеснока будут неимоверно вкусными.

    Шаг 5

    Ставим крылышки в разогретую до 180°С духовку. Выпекаем минут 30-35 до состояния золотистого оттенка. Мясо получается сочно, а корочка хрустящая с приятным ароматом. Приятного приготовления! И конечно же, приятного аппетита!