Куриный рулет со сливочной начинкой

Куриный рулет со сливочной начинкой

Ингредиенты

НАЧИНКА

Пищевая ценность

на 1 порцию
204 ккал Калорийность
13,6 г Жиры
17,1 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,1 г 34%
Жиры: 13,6 г 17%
Углеводы: 3,5 г 1%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 120 мг 40%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 236 мг 10%
Калий: 422 мг 9%
Витамин C: 1,6 мг 2%
Кальций: 114 мг 9%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Румяная корочка снаружи и сочная начинка внутри... Что может быть лучше?

Такой вариант блюда идеально подойдёт как для разнообразия повседневного стола, так и для праздничного. Готовится очень просто. И может составить конкуренцию обычным куриным котлетам или тефтелям! Выглядит очень аппетитно и красочно!

Для основы подойдёт любая часть курицы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 1

Для основы я выбрала куриную грудку. Измельчить в блендере в фарш с одной луковицей. Добавить соль и перец по вкусу. А также панировочные сухари. Оставить на 15 минут, чтобы сухари немного набухли.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 2

В это время подготовить начинку. Для этого на тёрке измельчить яйца, сырок и сливочное масло. Сюда же нарезать укроп, пропущенный через пресс чеснок и соль по вкусу. Всё перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 3

Положить начинку в пищевую плёнку, замотать и отправить в морозилку на 5-10 минут, чтобы она приобрела форму.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 4

Теперь необходимо сформировать рулет. Для этого застелить стол пищевой плёнкой. Выложить на неё фарш и разровнять влажными руками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 5

Затем сверху выложить застывшую начинку и завернуть фарш рулетом, помогая себе пищевой плёнкой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 6

Сверху посыпать рулет тёртым сыром. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный рулет со сливочной начинкой - шаг 7

Достать готовый рулет из духовки. Немного его остудить, а затем нарезать на порционные кусочки! Подавать с овощами, картофельным пюре или просто в качестве основы на бутерброд. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 28 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Куриный рулет со сливочной начинкой

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 14.05.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 204 ккал Белки: 17,1 г Жиры: 13,6 г Углеводы: 3,5 г

    Ингредиенты

    • Фарш куриный — 700 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Сухари панировочные — 2 ст. л.
    • НАЧИНКА
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Плавленый сырок — 100 г
    • Масло сливочное — 30 г
    • Укроп — 2 веточ.
    • Соль — 1 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Российский сыр — 30 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для основы я выбрала куриную грудку. Измельчить в блендере в фарш с одной луковицей. Добавить соль и перец по вкусу. А также панировочные сухари. Оставить на 15 минут, чтобы сухари немного набухли.

    Шаг 2

    В это время подготовить начинку. Для этого на тёрке измельчить яйца, сырок и сливочное масло. Сюда же нарезать укроп, пропущенный через пресс чеснок и соль по вкусу. Всё перемешать.

    Шаг 3

    Положить начинку в пищевую плёнку, замотать и отправить в морозилку на 5-10 минут, чтобы она приобрела форму.

    Шаг 4

    Теперь необходимо сформировать рулет. Для этого застелить стол пищевой плёнкой. Выложить на неё фарш и разровнять влажными руками.

    Шаг 5

    Затем сверху выложить застывшую начинку и завернуть фарш рулетом, помогая себе пищевой плёнкой.

    Шаг 6

    Сверху посыпать рулет тёртым сыром. Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20 минут.

    Шаг 7

    Достать готовый рулет из духовки. Немного его остудить, а затем нарезать на порционные кусочки! Подавать с овощами, картофельным пюре или просто в качестве основы на бутерброд. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-rulet-so-slivochnoj-nachinkoj