Крылышки с медовым окунанием в духовке

Крылышки с медовым окунанием в духовке
Фото: allrecipes.com

  • 10 часов
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Пахты - 2 стак.
Соуса из острого перца - 2 ст. л.
Соли - 1 ч. л.
Молотого черного перца - 1 ч. л.
Лукового порошка - 1 ч. л.
Чесночного порошка - 1 ч. л.
Куриных крылышек обработанных - 20 шт.
Кукурузных хлопьев, измельченных - 3 стак.
Пшеничной муки - ½ стак.
Кукурузной муки - ½ стак.
Соль - 1 г
Меда - 1 стак.
Измельченных хлопьев красного перца - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 336 ккал Калорийность
62,6 г Жиры
85,2 г Белки
109,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 85,2 г 170%
Жиры: 62,6 г 80%
Углеводы: 109,3 г 40%
Насыщенные жиры: 18,2 г 91%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 305 мг 102%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 66,9 г (-)
Натрий: 799 мг 35%
Калий: 1 219 мг 26%
Витамин C: 19,3 мг 21%
Кальций: 195 мг 15%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эти крылышки обсыпаны крошкой из кукурузных хлопьев, обжарены в духовке и сбрызнуты пряным медовым соусом. Они острые, хрустящие и вкусные...

Когда-то мне очень понравился этот рецепт! Мы с мужем собирались пойти к соседям смотреть футбольный матч. И я подумала, что нужно подготовиться и взять с собой что-нибудь вкусненького. Честно говоря я хотела испечь сладкое, но подумала, что для мужчин лучше будет что-либо мясное. И так, на просторах интернета я нашла этот рецепт запеченных крылышек. Они острые, но вы можете регулировать остроту по своему вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Взбейте в миске пахту, соус из острого перца, 1 чайную ложку соли, 1 чайную ложку черного перца, луковый порошок и чесночный порошок. Перелейте все в закрывающийся пластиковый пакет. Добавьте куриные крылышки, промажьте маринадом, выдавите лишний воздух и закройте пакет. Маринуйте в холодильнике от 12 до 24 часов.

Шаг 2

Разогрейте духовку до 200 градусов C. Смажьте два противня антипригарным кулинарным спреем.

Шаг 3

Смешайте измельченные кукурузные хлопья, муку, кукурузную муку, соль и перец по вкусу в миске. Выньте куриные крылышки из маринада и отожмите лишнее. Выбросьте оставшийся маринад.

Шаг 4

Вдавите крылышки в смесь кукурузных хлопьев и выложите на подготовленные противни. Сбрызните сверху крылья кулинарным спреем с антипригарным покрытием.

Шаг 5

Запекайте в предварительно разогретой духовке, пока мясо не перестанет быть розовым и не начнет легко отделяется от кости, 30–40 минут.

Шаг 6

Пока курица готовится, забросьте мед и хлопья красного перца на сковороду. Нагревайте на среднем огне, пока мед не станет жидким. Держите смесь в тепле, пока крылышки не будут готовы.

Шаг 7

Когда курица приготовится, переложите крылышки в большую миску и сбрызните медовым соусом. Перемешайте до однородного покрытия. Теперь у вас будет большая куча горячих, хрустящих, острых, липких крыльев. Пробуйте, это многим нравится! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.12.2020

Добавить Ваш Комментарий