Курица, фаршированная яблоками и овощами

Курица, фаршированная яблоками и овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
631 ккал Калорийность
38,5 г Жиры
49,1 г Белки
21,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 49,1 г 98%
Жиры: 38,5 г 49%
Углеводы: 21,6 г 8%
Насыщенные жиры: 11,1 г 55%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 189 мг 63%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 383 мг 17%
Калий: 939 мг 20%
Витамин C: 21,2 мг 24%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Просто не передать какая ароматная получается курица, запеченная по этому рецепту. Сочное мясо просто тает во рту, а вкусный аромат запечённых яблок внутри не заставят много ждать.

Запеченная необычным способом курица на тыквенной подушке, внутри фаршированная яблоками. Такую курочку можно подавать без гарнира, а с овощами, что запекались вместе к любому столу или празднику.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для маринада на курицу смешать сметану, соевый соус, специи, соль, чеснок и листики с 1 веточки розмарина. Тушку курицы помыть, вытереть бумажными полотенцами, натереть маринадом и оставить мариноваться на 30 минут.

Шаг 2

Лук и тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Форму покрыть фольгой и выложить сначала тыкву, затем сверху лук, распределить.

Шаг 3

Яблоки очистить от кожицы, освободить от серединки и нарезать кубиками. Яблоками нафаршировать курицу, внутрь положить веточку розмарина и скрепить разрез деревянной шпажкой.

Шаг 4

Выложить на тыквенную подушку фаршированную курицу грудинкой вниз, прикрыть фольгой и поставить запекаться на 1 час при 200 С.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица, фаршированная яблоками и овощами - шаг 5

Через час перевернуть тушку, снять фольгу и поставить запекаться до золотистой корочки еще на минут 20. Курочка готова, подавать нужно с овощами или гарниром.

Автор рецепта: опубликовано: 01.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 23 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Курица, фаршированная яблоками и овощами

    Автор: Anna2451 · Опубликовано: 01.09.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка120 минут
    Общее время1 ч. 40 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 631 ккал Белки: 49,1 г Жиры: 38,5 г Углеводы: 21,6 г

    Ингредиенты

    • Тушка курицы — 1,5 кг
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Тыква — 500 г
    • Чеснок — 2 шт.
    • Сметана — 1 ст. л.
    • Соевый соус — 1 ст. л.
    • Яблоко — 2 шт.
    • Розмарин — 2 веточ.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для маринада на курицу смешать сметану, соевый соус, специи, соль, чеснок и листики с 1 веточки розмарина. Тушку курицы помыть, вытереть бумажными полотенцами, натереть маринадом и оставить мариноваться на 30 минут.

    Шаг 2

    Лук и тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Форму покрыть фольгой и выложить сначала тыкву, затем сверху лук, распределить.

    Шаг 3

    Яблоки очистить от кожицы, освободить от серединки и нарезать кубиками. Яблоками нафаршировать курицу, внутрь положить веточку розмарина и скрепить разрез деревянной шпажкой.

    Шаг 4

    Выложить на тыквенную подушку фаршированную курицу грудинкой вниз, прикрыть фольгой и поставить запекаться на 1 час при 200 С.

    Шаг 5

    Через час перевернуть тушку, снять фольгу и поставить запекаться до золотистой корочки еще на минут 20. Курочка готова, подавать нужно с овощами или гарниром.