Курица с запеченным картофелем и беконом

Курица с запеченным картофелем и беконом
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Курица целая - 1 шт.
Соевый соус - 4 ст. л.
Мед - 1 стак.
Чеснок - 2 зубч.
Тмин - 2 щепотка
Соль - 1 ч. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Картофель - 1 кг
Бекон - 200 г
Зелень (укроп, петрушка) - 1 пучок

Пищевая ценность

на 1 порцию
905 ккал Калорийность
47,1 г Жиры
43,4 г Белки
79,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 43,4 г 87%
Жиры: 47,1 г 60%
Углеводы: 79,6 г 29%
Насыщенные жиры: 13,2 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 160 мг 53%
Пищевые волокна: 4,1 г 15%
Сахара: 50,2 г (-)
Натрий: 1 204 мг 52%
Калий: 1 251 мг 27%
Витамин C: 47,7 мг 53%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить такое блюдо очень просто, самое главное вкусно. Плюс в том, что можно приготовить все в одной посуде

Хорошее праздничное блюдо, подойдет для любого праздника, а так же для повседневной готовки. Вкусная пикантная курица в медовом маринаде, а на гарнир замеченный картофель с кусочками бекона и зеленью.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала приготовим маринад для курицы. Смешиваем соевый соус с медом, тмином и выдавленным чесноком. Немного добавляем соль. Курицу разделываем на части и добавляем маринад к курице (можно взять любые части), перемешиваем. Оставляем на 20 минут.

Шаг 2

Пока курочка маринуется, сделаем гарнир. Для этого необходимо порезать картофель квадратиками, так же и бекон. Солим и добавляем немного зелени.

Шаг 3

Выкладываем все на противень, предварительно смазав его подсолнечным маслом. И отправляем в разогретую духовку на 20-25 минут при температуре 180-200 градусов.

Шаг 4

Как только курица промариновалась, берем форму для запекания и смазываем ее подсолнечным маслом. Курицу перекладываем на противень вместе с получившимся соусом. Сверху закрываем фольгой (чтобы пропеклась). И отправляем в духовку на 25- 35 минут.

Шаг 5

По истечению времени достаем нашу курицу и убираем фольгу (для того чтобы курица подрумянилась). Отправляем еще в духовку на 10-15 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица с запеченным картофелем и беконом - шаг 6

Как только все приготовилось. Накрываем на стол. Сверху можно посыпать свежей зеленью. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.05.2021

Добавить Ваш Комментарий