Волованы с селедкой и свеклой

Волованы с селедкой и свеклой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
295 ккал Калорийность
8,8 г Жиры
10,8 г Белки
42,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,8 г 22%
Жиры: 8,8 г 11%
Углеводы: 42,6 г 15%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 42 мг 14%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 5,7 г (-)
Натрий: 534 мг 23%
Калий: 199 мг 4%
Витамин C: 1,1 мг 1%
Кальций: 129 мг 10%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Великолепная закуска из слоеного теста, соленой сельди и свеклы. Вкусно и оригинально!

Чтобы приготовить порционную закуску для праздничных посиделок, нужно заранее отварить свеклу и остудить ее. Также позаботьтесь и о слоеном тесте для волованов. Нужно предварительно достать пласты замороженного теста и довести их до мягкой консистенции при комнатной температуре. Когда все ингредиенты будут подготовлены, можно приступать к реализации рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 1

Размороженные пласты теста перекладываем на рабочую зону кухонного стола, чтобы вырезать кулинарным кольцом (или стаканом) круглые заготовки. Число заготовок должно быть четным.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 2

На половине заготовок делаем в центре отверстия.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 3

Целые заготовки укладываем на противень.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 4

В стакане взбиваем яйцо. Заготовки смазываем яичной смесью.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 5

Укладываем на целые заготовки кружки с отверстиями. Их тоже смазываем взбитым яйцом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 6

Волованы отправляем в прогретую духовку на 25 минут. Отверстия вдавливаем внутрь после того, как волованы будут готовы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 7

Вареную свеклу натираем, солим, заправляем майонезом и перемешиваем. Получившейся свекольной массой наполняем волованы.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 8

Сверху укладываем кусочек селедки. Можно украсить зеленью готовые волованы.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Волованы с селедкой и свеклой - шаг 9

Волованы с селедкой и свеклой готовы! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.04.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Волованы с селедкой и свеклой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 09.04.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка45 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 295 ккал Белки: 10,8 г Жиры: 8,8 г Углеводы: 42,6 г

    Ингредиенты

    • Тесто слоеное — 500 г (бездрожжевое)
    • Филе сельди — ½ шт.
    • Свекла вареная — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Яйцо сырое — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Размороженные пласты теста перекладываем на рабочую зону кухонного стола, чтобы вырезать кулинарным кольцом (или стаканом) круглые заготовки. Число заготовок должно быть четным.

    Шаг 2

    На половине заготовок делаем в центре отверстия.

    Шаг 3

    Целые заготовки укладываем на противень.

    Шаг 4

    В стакане взбиваем яйцо. Заготовки смазываем яичной смесью.

    Шаг 5

    Укладываем на целые заготовки кружки с отверстиями. Их тоже смазываем взбитым яйцом.

    Шаг 6

    Волованы отправляем в прогретую духовку на 25 минут. Отверстия вдавливаем внутрь после того, как волованы будут готовы.

    Шаг 7

    Вареную свеклу натираем, солим, заправляем майонезом и перемешиваем. Получившейся свекольной массой наполняем волованы.

    Шаг 8

    Сверху укладываем кусочек селедки. Можно украсить зеленью готовые волованы.

    Шаг 9

    Волованы с селедкой и свеклой готовы! Приятного аппетита!