Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола

Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
135 ккал Калорийность
4,0 г Жиры
6,7 г Белки
17,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,7 г 13%
Жиры: 4,0 г 5%
Углеводы: 17,9 г 7%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 10 мг 3%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 342 мг 15%
Калий: 201 мг 4%
Витамин C: 2,4 мг 3%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитные, простые в приготовлении бутерброды со свеклой и килькой пряного посола разнообразят ваше праздничное меню. Готовить легко, а получается вкусно!

Для бутербродов заранее нужно отварить свеклу (примерно 35-45 минут после закипания воды). Отварную свеклу остудить, а затем очистить. Очищаем репчатый лук. Кильку разделываем. Нужно удалить голову вместе с хребтом и хвостом. Если приноровиться – это не сложно. Остальные подробности – в описании.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола - шаг 1

Свеклу измельчаем с помощью средней терки. Добавляем пропущенный через пресс зубчик чеснока, майонез. Перемешиваем. Получившуюся намазку из свеклы помещаем ровным слоем на ломтики батона (хлеба).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола - шаг 2

Маринованный или соленый огурец нарезаем ломтиками. По одному ломтику огурца выкладываем на одну сторону бутерброда.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола - шаг 3

Рядом помещаем по 2 филе кильки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола - шаг 4

Сверху на кильку кладем колечки репчатого лука. По желанию бутерброды со свеклой и килькой пряного посола можно дополнить свежей зеленью.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола - шаг 5

Вкусные, бюджетные бутерброды с килькой и огурцом готовы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.03.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бутерброды со свеклой и килькой пряного посола

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 25.03.2023

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 135 ккал Белки: 6,7 г Жиры: 4,0 г Углеводы: 17,9 г

    Ингредиенты

    • Свекла — 1 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Килька пряного посола — 16 шт.
    • Огурец соленый — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Батон / хлеб — 8 ломтик

    Приготовление

    Шаг 1

    Свеклу измельчаем с помощью средней терки. Добавляем пропущенный через пресс зубчик чеснока, майонез. Перемешиваем. Получившуюся намазку из свеклы помещаем ровным слоем на ломтики батона (хлеба).

    Шаг 2

    Маринованный или соленый огурец нарезаем ломтиками. По одному ломтику огурца выкладываем на одну сторону бутерброда.

    Шаг 3

    Рядом помещаем по 2 филе кильки.

    Шаг 4

    Сверху на кильку кладем колечки репчатого лука. По желанию бутерброды со свеклой и килькой пряного посола можно дополнить свежей зеленью.

    Шаг 5

    Вкусные, бюджетные бутерброды с килькой и огурцом готовы. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/buterbrody-so-svekloj-i-kilkoj-prjanogo-posola