Тарталетки из фило со свекольным салатом

Тарталетки из фило со свекольным салатом

Ингредиенты

Тесто фило - 1 упак.
Очищенные грецкие орешки - 800 г
Тертый сыр - 2 ст. л.
Оливковый майонез - 1 ст. л.
Молодая свекла - 800 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
783 ккал Калорийность
68,2 г Жиры
19,5 г Белки
35,7 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 783 ккал
Белки 19,5 г
Жиры 68,2 г
Углеводы 35,7 г
Насыщенные жиры 6,9 г
Трансжиры
Холестерин 3 мг
Пищевые волокна 10,2 г
Сахара 10,8 г
Натрий 274 мг
Калий 799 мг
Витамин C 6,2 мг
Кальций 163 мг
Железо 4,6 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 45 минут
  • Порций 8
  • Просто

Для приготовления такой легкой праздничной закуски рекомендуется использовать самую сочную и очень крупную свеклу.

Тесто фило состоит из тончайших листов бездрожжевого теста. Его структура чем-то напоминает бумагу. Тарталертки из теста фило получаются очень красивыми, которые можно наполнить чем угодно. Предлагаю подавать тарталетки с вареной свеклой и орешками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отварить свеклу до мягкости. Затем остудить этот корнеплод, почистить его и натереть на крупной терке или нарезать кубиками.

Шаг 2

Тесто фило разморозить, разложить на столе, разрезать на квадратики. Уложить каждый квадрат в формочки, придавив тесто в середине. Таким образом, мы формируем чашечки. Поставить формочки с тестом в духовку запекаться при температуре 180 С на 5 минут.

Шаг 3

Через 5 минут вытащить формочки с тестом. Духовку не выключать.

Шаг 4

Слегка обжарить без масла очищенные грецкие орехи, затем остудить их, измельчить блендером. Пересыпать орешки в посуду с тертой свеклой.

Шаг 5

Добавить в эту же посуду тертый сыр, немного соли и оливковый майонез, перемешать.

Шаг 6

Переложить приготовленную закуску в наши формочки с тестом. Затем вновь поставить в духовку на 3-5 минут.

Шаг 7

Подавать закуску столу, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.10.2018

Добавить Ваш Комментарий