Лечо из кабачков и помидоров

Лечо из кабачков и помидоров
  • 3 часа
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Кабачки - 3 кг
Помидор - 1 кг
Перец болгарский сладкий - 5 шт.
Перец горький - 2 шт.
Чеснок - 2 шт.
Сахар - 1 стак.
Масло растительное - 1 стак.
Уксус 9% - 125 мл
Соль - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
787 ккал Калорийность
48,9 г Жиры
12,0 г Белки
85,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,0 г 24%
Жиры: 48,9 г 63%
Углеводы: 85,8 г 31%
Насыщенные жиры: 7,7 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 12,3 г 44%
Сахара: 70,0 г (-)
Натрий: 2 085 мг 91%
Калий: 2 476 мг 53%
Витамин C: 355,6 мг 395%
Кальций: 167 мг 13%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вот и настал черед, когда овощей полон огород. У меня уродились кабачки и помидоры, потому я предлагаю рецепт лечо из кабачков. Я его готовила в прошлом году, семье понравилось!

Кабачки в этом исполнении получаются вкусные, остренькие. Мне очень понравилось! Рекомендую приготовить и вам!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Ну как, начнём приготовление? Возьмем 3 кг кабачков чистого веса. Если кабачок молодой, семена не вырезаем, но если семена крупные, то желательно вырезать. Нарезать их небольшими кусочками.

Шаг 2

Далее нам понадобится 5 штук сладкого перца, очищенного от семян. Одну-две штучки горького перца, 2 головки чеснока, конечно же, очищенных и 1 кг помидоров. Помидоры нарезаем на мелкие кусочки. Все остальные ингредиенты в этом шаге мы пропускаем через мясорубку.

Шаг 3

Высыпаем в большую кастрюлю подготовленные кабачки, помидоры, сладкий и горький перец, чеснок.

Шаг 4

К овощам добавляем 1 стакан сахара и 1 стакан растительного масла, полстакана уксуса, (стакан использую 250 граммовый). Также добавляем две столовых ложки соли.

Шаг 5

Всё хорошо перемешаем и оставим часа на три, у меня простояла смесь три с половиной часа. После, кастрюлю с овощами ставим на огонь, доводим до кипения и варим 40 минут, не забывая периодически помешивать.

Шаг 6

Параллельно стерилизуем пол литровые баночки. Через 40 минут в стерильные банки раскладываем горячую кабачковую смесь. Плотно укладываем доверху, накрываем стерильной крышкой и закручиваем с помощью закаточного ключа или же руками (в зависимости от того какую крышку вы используете).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лечо из кабачков и помидоров - шаг 7

Все кабачки разложили по баночкам, закрутили... Переворачиваем баночки, ставим на пол и укутываем их чем-нибудь тепленьким (одеялом, большим полотенцем). Оставляем закрутку до полного остывания и вот и наш салат на зиму готов! Приятной зимовки!

Автор рецепта: опубликовано: 03.08.2021

Добавить Ваш Комментарий