Заготовка на зиму «Тещин язык» из кабачков

Заготовка на зиму «Тещин язык» из кабачков
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Помидор - 1 кг
Кабачки - 1 кг
Острый перец - 1 шт.
Сладкий перец - 1 шт.
Чеснок - 5 шт.
Соль - 2 ст. л.
Сахар - 3 ст. л.
Уксус винный 6% - 200 г
Масло растительное - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
663 ккал Калорийность
24,0 г Жиры
19,6 г Белки
101,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,6 г 39%
Жиры: 24,0 г 31%
Углеводы: 101,9 г 37%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 15,5 г 55%
Сахара: 50,2 г (-)
Натрий: 5 132 мг 223%
Калий: 3 225 мг 69%
Витамин C: 325,1 мг 361%
Кальций: 374 мг 29%
Железо: 6,0 мг 33%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Овощная заготовка названа "тещин язык" за то, что овощи в ней нарезаются длинными ломтиками. Кроме того – это острое блюдо, что тоже в какой-то мере связывает с шутками о тещах.

Тещин язык – это острый салат, готовят его из баклажанов, кабачков, перцев, есть даже рецепты с огурцами. Это ароматная пикантная закуска для зимнего хранения из кабачков.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для начала помидоры следует помыть, порезать на кусочки крупно и измельчить либо в блендере, либо прокрутить через мясорубку. Так же поступаем с острым перцем.

Шаг 2

Перец сладкий режем тонкими ломтиками.

Шаг 3

Очистите чеснок, измельчите ножом.

Шаг 4

Кабачки, если старые – очищаем, серединку с семенами вынимаем, молодые – необязательно чистить. Кожица у него тонкая, семечки маленькие. Режем ломтиками.

Шаг 5

Возьмите большую кастрюлю, сложите туда все ингредиенты: помидорное пюре с перцем, порезанные чеснок, кабачки и перцы. Поставьте на огонь. Посолить, прибавить растительное масло, сахар. Варить 20 минут.

Шаг 6

Перед окончанием влить уксус и можно выключать.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Заготовка на зиму «Тещин язык» из кабачков - шаг 7

Разложить "тещин язык" в стерилизованные банки, закатать.

Автор рецепта: опубликовано: 06.09.2022

Добавить Ваш Комментарий