Слоеный салат «Мужской» с курицей

Слоеный салат «Мужской» с курицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
973 ккал Калорийность
87,7 г Жиры
38,6 г Белки
8,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,6 г 77%
Жиры: 87,7 г 112%
Углеводы: 8,9 г 3%
Насыщенные жиры: 16,5 г 83%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 422 мг 141%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 1 324 мг 58%
Калий: 602 мг 13%
Витамин C: 6,3 мг 7%
Кальций: 138 мг 11%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Таким салатиком можно приятно удивить свою вторую половинку. Он впечатлит как своим оригинальным видом, так и необычным вкусом! Подается салат порционно.

Заранее нужно отварить яйца и достать куриное мясо из холодильника.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовление салата начнем с куриного мяса. Его можно приготовить тремя способами: сварить, поджарить или запечь в духовке. Я предпочитаю. запечь. Куриное филе нарезаем на крупные фрагменты, натираем солью, заворачиваем в фольгу и запекаем при температуре 180 С до готовности. При надрезании сок должен быть прозрачным. Мясо получается сочным.

Шаг 2

Лук нужно нарезать полукольцами и залить кипятком (если хотите можно измельчить).

Шаг 3

На сухой сковороде слегка подсушим грецкие орехи. Измельчим.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Мужской» с курицей - шаг 4

Соленые огурцы, яйца нужно нарезать кубиками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Слоеный салат «Мужской» с курицей - шаг 5

На тарелке размещаем форму в виде сердца. Первым слоем будет куриное филе. Смазываем майонезом. Затем выкладываем лук, маринованные огурцы. Снова смазываем майонезом. Следующий слой будет состоять из куриных яиц. Слегка подсаливаем. Наносим небольшое количество майонеза. Снова слой курицы и майонеза, а сверху выкладываем измельченные грецкие орехи. Аккуратно снимаем форму. Наш салат готов! Выглядит аппетитно и очень празднично! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 47 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат «Мужской» с курицей

    Автор: ploaie20 · Опубликовано: 24.03.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 973 ккал Белки: 38,6 г Жиры: 87,7 г Углеводы: 8,9 г

    Ингредиенты

    • Куриное мясо — 500 г
    • Яйцо куриное — 6 шт.
    • Соленые огурцы — 2 шт.
    • Грецкие орехи — 100 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Майонез — 200 г
    • Масло растительное — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовление салата начнем с куриного мяса. Его можно приготовить тремя способами: сварить, поджарить или запечь в духовке. Я предпочитаю. запечь. Куриное филе нарезаем на крупные фрагменты, натираем солью, заворачиваем в фольгу и запекаем при температуре 180 С до готовности. При надрезании сок должен быть прозрачным. Мясо получается сочным.

    Шаг 2

    Лук нужно нарезать полукольцами и залить кипятком (если хотите можно измельчить).

    Шаг 3

    На сухой сковороде слегка подсушим грецкие орехи. Измельчим.

    Шаг 4

    Соленые огурцы, яйца нужно нарезать кубиками.

    Шаг 5

    На тарелке размещаем форму в виде сердца. Первым слоем будет куриное филе. Смазываем майонезом. Затем выкладываем лук, маринованные огурцы. Снова смазываем майонезом. Следующий слой будет состоять из куриных яиц. Слегка подсаливаем. Наносим небольшое количество майонеза. Снова слой курицы и майонеза, а сверху выкладываем измельченные грецкие орехи. Аккуратно снимаем форму. Наш салат готов! Выглядит аппетитно и очень празднично! Приятного аппетита!