Слоеный салат с курицей «Зеленый браслет»

Слоеный салат с курицей «Зеленый браслет»
  • 2 часа
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Куриная грудка - 300 г
Орехи грецкие - 50 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Морковь - 2 шт.
Сыр - 150 г
Майонез - 150 г
Киви - 7 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
722 ккал Калорийность
55,6 г Жиры
33,1 г Белки
26,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,1 г 66%
Жиры: 55,6 г 71%
Углеводы: 26,0 г 9%
Насыщенные жиры: 14,0 г 70%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 254 мг 85%
Пищевые волокна: 5,9 г 21%
Сахара: 14,1 г (-)
Натрий: 710 мг 31%
Калий: 934 мг 20%
Витамин C: 115,0 мг 128%
Кальций: 366 мг 28%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат получается нежный и здорово украшает праздничный стол

Салат готовится из простых ингредиентов, которые есть у каждой хозяйки. Время на приготовление и готовку уходит не много.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Филе курицы отварить в соленой воде.
Морковь отварить.
Яйца отварить.
Грецкие орехи измельчить по вкусу, крупно или мелко.

Шаг 2

Морковь, сыр и яйца натираем на терку. Куриное филе нарезаем мелко.

Шаг 3

Берем блюдо и в центр ставим стакан. Начинаем выкладывать наш салат по-слойно.
Первый слой - куриное филе и смазываем 1-2 ст.л майонеза по вкусу.
Второй слой - орехи
Третий слой - яйца
Смазываем майонезом по вкусу
Четвертый слой - морковь, смазываем майонезом
Пятый слой - сыр

Шаг 4

Ставим салат в холодильник на полтора часа

Шаг 5

По прошедшему времени, достаем салат. Аккуратно вынимаем стакан.
Нарезаем киви полукругом примерно в 1 мм толщиной
И выкладываем кусочки киви на наш салат со всех сторон.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Слоеный салат с курицей «Зеленый браслет» - шаг 6

Красивый и нежный салат готов. Можно подавать на стол. Гости будут в восторге, попробуйте обязательно этот рецепт.

Автор рецепта: опубликовано: 18.05.2021

Добавить Ваш Комментарий