Салат из языка в сырных корзиночках

Салат из языка в сырных корзиночках

Ингредиенты

Язык говяжий отварной - 200 г
Картофель - 2–3 шт.
Огурец маринованный - 1 шт.
Огурец - 1 шт.
Яйцо куриное - 4 шт.
Зеленый лук - 800 г (по желанию)
Майонез - 4 ст. л.
Соль - 1 г
Листья салата - 800 г
Сыр твердых сортов - 200 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
289 ккал Калорийность
19,2 г Жиры
17,0 г Белки
13,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,0 г 34%
Жиры: 19,2 г 25%
Углеводы: 13,3 г 5%
Насыщенные жиры: 7,5 г 38%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 147 мг 49%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 1,9 г (-)
Натрий: 497 мг 22%
Калий: 579 мг 12%
Витамин C: 19,4 мг 22%
Кальций: 252 мг 19%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюда из языка всегда считались деликатесными. Язык имеет нежную текстуру, он  очень полезный и низкокалорийный.

Разнообразие ингредиентов придает блюду богатый насыщенный вкус.  Такой салат получается довольно сытным и его можно подавать не только как закуску, но и в качестве самостоятельного блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отвариваем язык в подсоленной воде до готовности. Затем очищаем и даем остыть.

Шаг 2

Язык нарезаем небольшими кубиками и отправляем в салатник.

Шаг 3

Отвариваем картофель до готовности (около 20-30 минут после закипания воды).

Шаг 4

Сварить яйца. Остудить их и очистить и мелко порезать.

Шаг 5

Свежий огурец помыть и нарезать тонкими кубиками.

Шаг 6

Соленые огурцы тоже мелко нарезать.

Шаг 7

Картофель почистить и нарезать кубиками. Лук мелко порезать.

Шаг 8

Сыр натереть на терке.

Шаг 9

Все продукты отправляем в салатник, солим и аккуратно перемешиваем.

Шаг 10

Заправляем салат майонезом и опять перемешиваем.

Шаг 11

Приготовить сырные корзиночки (тарталетки).
Твердый сыр натереть на мелкой терке. Противень выстелить бумагой для выпечки. Тертый сыр ровным слоем выложить на бумагу в форме круга (для удобства можно нарисовать заранее круги на бумаге). Сыр разровнять. Разогреть духовку. Запекать сыр при температуре 180 градусов 4-7 минут (время зависит от духовки). Сыр должен расплавиться.

Шаг 12

Подготовить формы (это могут быть формочки для выпекания, стопки для алкоголя или небольшие чашечки). Переворачиваем формы и выкладываем лепешки сыра на формы при помощи лопатки (лучше выкладывать не сразу все, по одной). Тут же прижимаем края, придаем форму корзинке, пока сыр не остыл.

Оставить сыр до полного остывания. После можно переворачивать. Получаются симпатичные сырные корзиночки - тарталетки для салата.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Салат из языка в сырных корзиночках - шаг 13

Дно сырных тарталеток выстилаем листиком салата. Наполняем приготовленным салатом. Сверху можно украсить листиком зелени или ломтиком овоща. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.07.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий