Салат из помидоров и бурраты

Салат из помидоров и бурраты

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
657 ккал Калорийность
56,3 г Жиры
30,1 г Белки
9,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 30,1 г 60%
Жиры: 56,3 г 72%
Углеводы: 9,7 г 4%
Насыщенные жиры: 25,8 г 129%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 125 мг 42%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 1 217 мг 53%
Калий: 408 мг 9%
Витамин C: 17,3 мг 19%
Кальций: 920 мг 71%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Буррата — мое новое пристрастие; этот сыр изысканный и вкусный. Готовить этот салат проще простого, но это вкусно и очень красиво!

Все, что вам нужно в этом салате — это помидоры и буррата. Не заменяйте буррату на моцареллу… Немного несправедливо их сравнивать, так как буррата значительно жирнее и кремовее.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из помидоров и бурраты - шаг 1

Подготовьте инредиенты.

Шаг 2

Крупный помидор помойте, обсушите и нарежьте ломиками, примерно, в 1,5 см.
Положите ломтик помидора на тарелку и приправьте морской солью и черным перцем. Выложите на ломтик помидора сыр буррата, сверху положите листья базилика (если хотите, измельчте их) и сбрызните оливковым маслом. Повторите процесс выкладывания слоев с оставшимися ингредиентами, завершив ломтиком помидора.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из помидоров и бурраты - шаг 3

По желанию, сбрызнуте салат бальзамическим уксусом между слоями. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.08.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат из помидоров и бурраты

    Автор: Nata · Опубликовано: 09.08.2024

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 657 ккал Белки: 30,1 г Жиры: 56,3 г Углеводы: 9,7 г

    Ингредиенты

    • Помидоры свежий крупный — 1 шт.
    • Сыр буррата — ¼ стак.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Сыр буррата — ¼ стак.
    • Базилик свежий — 5 г
    • Масло оливковое или растительное — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте инредиенты.

    Шаг 2

    Крупный помидор помойте, обсушите и нарежьте ломиками, примерно, в 1,5 см. Положите ломтик помидора на тарелку и приправьте морской солью и черным перцем. Выложите на ломтик помидора сыр буррата, сверху положите листья базилика (если хотите, измельчте их) и сбрызните оливковым маслом. Повторите процесс выкладывания слоев с оставшимися ингредиентами, завершив ломтиком помидора.

    Шаг 3

    По желанию, сбрызнуте салат бальзамическим уксусом между слоями. Приятного аппетита!