Пошаговый рецепт
Шаг 1
Помидоры промыть, нарезать полосками.
Сыр натереть на крупной терке.
Помидоры выложить на тарелку (слоем). Сверху помазать майонезом .
Присыпать сыром. Приятного аппетита!
Ингредиенты
| Майонез - 1 г | |
| Помидор - 1 шт. | |
| Сыр - 1 г |
Пищевая ценность
на 1 порцию
32
ккал
Калорийность
1,3
г
Жиры
1,3
г
Белки
4,7
г
Углеводы
Показать полную пищевую ценность
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 1,3 г | 3% |
| Жиры: 1,3 г | 2% |
| Углеводы: 4,7 г | 2% |
| Насыщенные жиры: 0,3 г | 2% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 1 мг | 0% |
| Пищевые волокна: 1,4 г | 5% |
| Сахара: 3,2 г | (-) |
| Натрий: 19 мг | 1% |
| Калий: 285 мг | 6% |
| Витамин C: 16,4 мг | 18% |
| Кальций: 19 мг | 1% |
| Железо: 0,3 мг | 2% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
.
