Салат из помидоров с сыром

Name: Салат из помидоров с сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Майонез: 1 г; Помидор: 1 шт.; Сыр: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 29 оценок

Ингредиенты

	Майонез - 1 г
	Помидор - 1 шт.
	Сыр - 1 г

32 ккал Калорийность

1,3 г Жиры

1,3 г Белки

4,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,3 г	3%
Жиры: 1,3 г	2%
Углеводы: 4,7 г	2%
Насыщенные жиры: 0,3 г	2%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 1 мг	0%
Пищевые волокна: 1,4 г	5%
Сахара: 3,2 г	(-)
Натрий: 19 мг	1%
Калий: 285 мг	6%
Витамин C: 16,4 мг	18%
Кальций: 19 мг	1%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.