Салат «Капрезе» с черри и сыром

Салат «Капрезе» с черри и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
396 ккал Калорийность
32,6 г Жиры
17,8 г Белки
8,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,8 г 36%
Жиры: 32,6 г 42%
Углеводы: 8,6 г 3%
Насыщенные жиры: 12,6 г 63%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 568 мг 25%
Калий: 372 мг 8%
Витамин C: 17,5 мг 19%
Кальций: 398 мг 31%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свежая моцарелла, помидоры и базилик являются классическим сочетанием для салата "Капрезе". Очень легкий во всех смыслах ))

Нежнейшая моцарелла, помидоры черри и ароматный базилик являются классическим сочетанием. В данном рецепте я использую шарики моцареллы, замаринованные в оливковом масле, свежем базилике, соли и перце. Очень нежно и вкусно. Идеальное сочетание продуктов!

Обычный бальзамический уксус подойдет, но затемнит молочно-белый цвет моцареллы. Так что я предлагаю использовать золотой, если найдете в магазине.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Базилик промойте мелко измельчите. Смешайте масло и базилик в миске.

Шаг 2

2. Добавьте моцареллу в базиликовое масло и приправьте по вкусу солью и перцем. Накройте крышкой и дайте промариноваться в холодильнике не менее 30 минут.

Шаг 3

3. Добавьте помидоры и бальзамический уксус к моцареллу и перемешайте. (*Если вам кажутся помидоры крупноваты, можно порезать их пополам).

Шаг 4

4. Приправьте по вкусу большим количеством соли и перца, если хотите. Можно добавить для яркости несколько листиков базилика сверху. Подавайте салат из помидоров и сыра сразу.

Автор рецепта: опубликовано: 13.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Капрезе» с черри и сыром

    Автор: Nata · Опубликовано: 13.08.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 396 ккал Белки: 17,8 г Жиры: 32,6 г Углеводы: 8,6 г

    Ингредиенты

    • Оливкового масла — ¼ стак.
    • Свежемолотого базилика — ¼ стак.
    • Моцарелла мини — 300 г
    • Соль — 2 г
    • Помидоры черри — 2 стак.
    • Бальзамического уксуса — 3 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Базилик промойте мелко измельчите. Смешайте масло и базилик в миске.

    Шаг 2

    2. Добавьте моцареллу в базиликовое масло и приправьте по вкусу солью и перцем. Накройте крышкой и дайте промариноваться в холодильнике не менее 30 минут.

    Шаг 3

    3. Добавьте помидоры и бальзамический уксус к моцареллу и перемешайте. (*Если вам кажутся помидоры крупноваты, можно порезать их пополам).

    Шаг 4

    4. Приправьте по вкусу большим количеством соли и перца, если хотите. Можно добавить для яркости несколько листиков базилика сверху. Подавайте салат из помидоров и сыра сразу.