Ризотто с лососем

Ризотто с лососем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 253 ккал Калорийность
74,9 г Жиры
58,9 г Белки
80,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 58,9 г 118%
Жиры: 74,9 г 96%
Углеводы: 80,0 г 29%
Насыщенные жиры: 27,7 г 139%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 175 мг 58%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 828 мг 79%
Калий: 1 135 мг 24%
Витамин C: 43,3 мг 48%
Кальций: 760 мг 58%
Железо: 6,8 мг 38%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ризотто с лососем прекрасное блюдо для легкого ужина.

Рецептов приготовления ризотто очень много, с самыми различными добавками, однако неизменным остается выбор сортов риса для настоящего ризотто. Из существующих в мире сотен сортов для ризотто подходят лишь три — арборио, карнароли и виалоне нано. Эти сорта передают тайну истинного блюда, оставаясь при варке » аль денте», сохраняя небольшую «сыринку» внутри.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 1

Основные ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 2

Очистить и мелко нарезать лук и чеснок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 3

Натереть цедру лимона и мелко порезать укроп.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 4

В сковороде раскалить оливковое масло и добавить в него сливочное масло. Обжарить лук и чеснок до прозрачности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 5

Рис для ризотто ни в коем случае не моем. Засыпаем рис в сковороду с луком и чесноком и слегка обжариваем, прогреваем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 6

Затем вливаем вино, когда вино начнет испаряться, вливаем 2 половника бульона и варим, постоянно перемешивая. По мере впитывания бульона, подливаем понемногу еще бульон. Продолжаем варить постоянно помешивая, минут 15. Добавляем по вкусу соль, перец.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 7

Пармезан натереть на мелкой тёрке. Когда рис практически готов, добавить в него сыр, тертую цедру лимона и масло. Пармезан начнет плавиться и придаст нашему ризотто бархатную структуру.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 8

Займемся лососем. Нарезать филе рыбки небольшими кубиками. Забросить рыбу в сковороду с рисом. Готовить, периодически помешивая и подливая при необходимости бульон до готовности рыбы. Консистенция готового ризотто должна быть вязкая, но в то же время рис должен быть "аль денте".

Шаг 9
  • Фото рецепта - Ризотто с лососем - шаг 9

Подают ризотто очень горячим. На тарелку выкладываем рис. Посыпаем немного зеленью и цедрой лимона. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Ризотто с лососем

    Автор: Dorothy56 · Опубликовано: 10.12.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 253 ккал Белки: 58,9 г Жиры: 74,9 г Углеводы: 80,0 г

    Ингредиенты

    • Рис для ризотто — 150 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Масло оливковое — 3 ст. л.
    • Масло сливочное — 50 г
    • Белое сухое вино — 50 мл
    • Бульон рыбный или куриный — 500 мл
    • Лосось свежий — 300 г
    • Укроп свежий — 1 пучок
    • Пармезан — 100 г
    • Цедра лимона — 1 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Основные ингредиенты.

    Шаг 2

    Очистить и мелко нарезать лук и чеснок.

    Шаг 3

    Натереть цедру лимона и мелко порезать укроп.

    Шаг 4

    В сковороде раскалить оливковое масло и добавить в него сливочное масло. Обжарить лук и чеснок до прозрачности.

    Шаг 5

    Рис для ризотто ни в коем случае не моем. Засыпаем рис в сковороду с луком и чесноком и слегка обжариваем, прогреваем.

    Шаг 6

    Затем вливаем вино, когда вино начнет испаряться, вливаем 2 половника бульона и варим, постоянно перемешивая. По мере впитывания бульона, подливаем понемногу еще бульон. Продолжаем варить постоянно помешивая, минут 15. Добавляем по вкусу соль, перец.

    Шаг 7

    Пармезан натереть на мелкой тёрке. Когда рис практически готов, добавить в него сыр, тертую цедру лимона и масло. Пармезан начнет плавиться и придаст нашему ризотто бархатную структуру.

    Шаг 8

    Займемся лососем. Нарезать филе рыбки небольшими кубиками. Забросить рыбу в сковороду с рисом. Готовить, периодически помешивая и подливая при необходимости бульон до готовности рыбы. Консистенция готового ризотто должна быть вязкая, но в то же время рис должен быть "аль денте".

    Шаг 9

    Подают ризотто очень горячим. На тарелку выкладываем рис. Посыпаем немного зеленью и цедрой лимона. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rizotto-s-lososem