Ризотто с горошком

Ризотто с горошком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
823 ккал Калорийность
34,1 г Жиры
23,9 г Белки
99,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,9 г 48%
Жиры: 34,1 г 44%
Углеводы: 99,2 г 36%
Насыщенные жиры: 13,5 г 68%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 7,2 г 26%
Сахара: 7,4 г (-)
Натрий: 1 615 мг 70%
Калий: 484 мг 10%
Витамин C: 41,6 мг 46%
Кальций: 378 мг 29%
Железо: 6,5 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить правильное итальянское блюдо ризотто в домашних условиях.

Ризотто – это одно из лучших итальянских блюд, которое можно легко приготовить на домашней кухне. Ингредиенты для его приготовления просты и найдутся у любой домохозяйки. Применив этот рецепт, вы принесете в дом частичку итальянской кулинарной культуры.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для того чтобы сделать ризотто, нам понадобится зеленый горошек. Его мы отвариваем в течение двух минут, поместив в кипяток. Затем отвар сливается, а горох охлаждается в холодной воде.

Шаг 2

Вываливаем зерна в блендер и включаем прибор, превращая горох в пюреобразную массу.

Шаг 3

Теперь нам понадобится белый рис. Но сначала растопим в сотейнике порцию сливочного масла. Потом добавим немного оливкового и поставим на плиту. Кладем мелкорезанный лучок и слегка его обжариваем. Затем высыпаем нужное количество сухого риса и продолжаем жарить, непрестанно его помешивая.

Шаг 4

На этом этапе необходимо плеснуть чуть-чуть белого сухого вина и после испарения винных паров вливать порционно куриный бульон, сделанный заранее. При необходимости подсаливаем.

Шаг 5

В конце обжарки добавим гороховое пюре, тертый чеснок и пармезан. Перемешаем и снимем с плиты через пару минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Ризотто с горошком - шаг 6

Раскладываем Ризотто по тарелкам, используя его в качестве гарнира, например, к мясу. Можно дополнительно присыпать тертым сыром.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Ризотто с горошком - шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Ризотто с горошком

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 19.08.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 823 ккал Белки: 23,9 г Жиры: 34,1 г Углеводы: 99,2 г

    Ингредиенты

    • Зеленый горошек — 200 г
    • Рис — 200 г
    • Масло сливочное — 30 г
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Вино белое сухое — 50 мл
    • Куриный бульон — 600 мл
    • Пармезан — 50 г
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для того чтобы сделать ризотто, нам понадобится зеленый горошек. Его мы отвариваем в течение двух минут, поместив в кипяток. Затем отвар сливается, а горох охлаждается в холодной воде.

    Шаг 2

    Вываливаем зерна в блендер и включаем прибор, превращая горох в пюреобразную массу.

    Шаг 3

    Теперь нам понадобится белый рис. Но сначала растопим в сотейнике порцию сливочного масла. Потом добавим немного оливкового и поставим на плиту. Кладем мелкорезанный лучок и слегка его обжариваем. Затем высыпаем нужное количество сухого риса и продолжаем жарить, непрестанно его помешивая.

    Шаг 4

    На этом этапе необходимо плеснуть чуть-чуть белого сухого вина и после испарения винных паров вливать порционно куриный бульон, сделанный заранее. При необходимости подсаливаем.

    Шаг 5

    В конце обжарки добавим гороховое пюре, тертый чеснок и пармезан. Перемешаем и снимем с плиты через пару минут.

    Шаг 6

    Раскладываем Ризотто по тарелкам, используя его в качестве гарнира, например, к мясу. Можно дополнительно присыпать тертым сыром.

    Шаг 7

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rizotto-s-goroshkom