Ингредиенты
- 500 грамм лосось (стейк)
- 10 мл соус терияки
- 1 зубчик чеснок
- 100 грамм брокколи
- по вкусу специи
- по вкусу соль
Как приготовить Стейк лосося в соусе терияки с брокколи
Любите рыбу и придерживаетесь правильного образа жизни?! Тогда обязательно возьмите на вооружение наш уникальный рецепт. Нежная запеченная рыбка в сладком соусе с хрустящей капустой то, что можно преподнести на обед или ужин.
Пошаговый рецепт
1 Готово | 1. За несколько часов до запекания рыбы приправьте её соусом терияки и оставьте для маринования. |
2 Готово | 2. Тем временем прогрейте духовой шкаф до 200 градусов. |
3 Готово | 3. Брокколи приправьте солью и отправьте в пароварку до готовности. |
4 Готово | 4. Маринованную рыбу присыпьте тертым или мелко порезанным чесночком, специями, сбрызните маслом и заверните в фольгу. |
5 Готово | 5. Выпекайте лосось на протяжении 20 минут. |
6 Готово | 6. Готовую рыбу достаньте из фольги и выложите на тарелку, а рядом расположите брокколи, приготовленную на пару |
