Мода на подачу салатов в стакане стремительно растёт. В том случае, если у вас ожидается званый ужин, возьмите на вооружение представленную закуску.
Пошаговый рецепт
Шаг 1100 грамм ; - несколько колечек; 20 грамм моркови; огурец; черри; зелень; специи.
1. Киноа отварите до готовности и приправьте специями.Она не должна быть пресной.
2. Огурец нарежьте кубиками. Лук очистите, и нарежьте колечками. Помидоры черри промойте, обсушите и разрежьте пополам.
3. Морковь очистите. Морковь нашинкуйте.
4. В стакан выложите огурец, киноа, затем помидорки черри. Далее несколько колечек лука, снова киноа, тертую морковь. Сверху выложите спаржу и листики мяты.
5. Украсьте салат по своему усмотрению.
