Простые блины на воде

Простые блины на воде

Ингредиенты

Мука пшеничная - 500 г
Вода - 500 мл
Сахар - 2 ст. л.
Яйцо куриное - 3 шт.
Соль - 1 щепотка
Масло растительное - 1 г
Арамотизатор - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
434 ккал Калорийность
4,3 г Жиры
14,5 г Белки
81,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 434 ккал (-)
Белки 14,5 г 29%
Жиры 4,3 г 6%
Углеводы 81,8 г 30%
Насыщенные жиры 1,2 г 6%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 123 мг 41%
Пищевые волокна 2,7 г 10%
Сахара 5,6 г (-)
Натрий 128 мг 6%
Калий 153 мг 3%
Витамин C 0,0 мг 0%
Кальций 44 мг 3%
Железо 5,2 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 30 минут
  • Порций 5
  • Легко

Как пожарить простые блины на воде: быстро и вкусно.

Блины русские люди любили всегда. Не зря праздник «Масленица» сопровождается именно обилием блинов, символизирующих маленькое солнышко и приход весны. Рецептов блинов много. Но самые простые блины – это блины на воде. Несмотря на то, что ингредиентов для их приготовления используется минимум они, тем не менее, довольно вкусны и особенно будут полезны людям, которые не любят излишнюю жирность в любых ее проявлениях.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Нальем в емкость порцию чистой воды и разобьем туда необходимое количество яиц (зависит от числа едоков за вашим семейным столом. Я обычно беру 500 мл, соответственно 2 яйца). Взбиваем все блендером или венчиком в однородную консистенцию.

Шаг 2

Теперь нужно посолить и подсластить водно-яичный раствор. Также для разнообразия вкуса можно добавить какой-нибудь кулинарный ароматизатор. Все это вновь хорошо перемешиваем.

Шаг 3

Настала очередь муки. Для блинов лучше использовать муку высшего сорта из пшеничной муки. Кладем ее понемногу, одновременно взбивая блендером, чтобы исключить появление нерастворенных мучных комочков. В тесто можно дополнительно добавить немножко растительного масла.

Шаг 4

Блины жарят, предварительно хорошенько раскалив сковороду. Тогда вы сразу исключите ситуацию под названием «первый блин комом». Естественно, сковородка должна быть смазана маслом, исключая модели с антипригарным покрытием.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Простые блины на воде - шаг 5

Готовые блины накладываем горкой друг на друга для того, чтобы они не сразу остывали и при подаче к столу оставались теплыми и вкусными. Впрочем, можно сразу сворачивать каждый блин в треугольник и раскладывать по порционным тарелкам. Эффект будет примерно таким же, но при этом вы можете украсить блин дополнительными ингредиентами, например красной икрой и зеленью.

Автор рецепта: опубликовано: 28.02.2022

Добавить Ваш Комментарий