Котлеты студенческие из фарша свинины-говядины

Котлеты студенческие из фарша свинины-говядины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
183 ккал Калорийность
13,5 г Жиры
7,5 г Белки
7,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,5 г 15%
Жиры: 13,5 г 17%
Углеводы: 7,9 г 3%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 40 мг 13%
Пищевые волокна: 0,8 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 61 мг 3%
Калий: 199 мг 4%
Витамин C: 4,6 мг 5%
Кальций: 18 мг 1%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Котлетки получаются очень сочными, красивыми и самое главное вкусными.

Если вы не совсем умеете хорошо готовить, то, уверяю вас, поэтому рецепту у вас все получится очень вкусно. Готовится почти по классики.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Чистим лук и чеснок, очень мелко нарезаем. Можно сделать на крупной тёрке, но я всегда нарезаю

Шаг 2

Смешиваем два вида фарша, можете его отбить в чашке. Добавляем к нему лук с чесноком, солим и перчим по вкусу. Все перемешиваем

Шаг 3

Чистим картофель, натераем его на мелкой тёрке в фарш, немного мешаем.
Вбиваем яйцо и все тщательно перемешиваем. Фарш готов

Шаг 4

Для того чтобы котлеты пожарить, их нужно будет обвалять в муке, если хотите, можете в панировочных сухарях. Подготавливаем муку, ставим сковороду с маслом на плиту, для разогрева

Шаг 5

Формируем котлетки, я делаю маленькие, потому что они быстрее жарятся и их удобнее употреблять. Обваливаем с двух сторон в муке и кладем в разогретую сковороду

Шаг 6

Обжариваем с каждой стороны по 2-3 минутки и все готово. С чем вы будете их употреблять решайте сами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.1 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Котлеты студенческие из фарша свинины-говядины

    Автор: kkkeca97 · Опубликовано: 22.02.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции12
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 183 ккал Белки: 7,5 г Жиры: 13,5 г Углеводы: 7,9 г

    Ингредиенты

    • Фарш из говядины — 200 г
    • Фарш из свинины — 200 г
    • Лук средний — 2 шт.
    • Чеснок — 4 зубч.
    • Картофель средний — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 2 г
    • Масло растительное — 90 мл
    • Мука пшеничная — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Чистим лук и чеснок, очень мелко нарезаем. Можно сделать на крупной тёрке, но я всегда нарезаю

    Шаг 2

    Смешиваем два вида фарша, можете его отбить в чашке. Добавляем к нему лук с чесноком, солим и перчим по вкусу. Все перемешиваем

    Шаг 3

    Чистим картофель, натераем его на мелкой тёрке в фарш, немного мешаем. Вбиваем яйцо и все тщательно перемешиваем. Фарш готов

    Шаг 4

    Для того чтобы котлеты пожарить, их нужно будет обвалять в муке, если хотите, можете в панировочных сухарях. Подготавливаем муку, ставим сковороду с маслом на плиту, для разогрева

    Шаг 5

    Формируем котлетки, я делаю маленькие, потому что они быстрее жарятся и их удобнее употреблять. Обваливаем с двух сторон в муке и кладем в разогретую сковороду

    Шаг 6

    Обжариваем с каждой стороны по 2-3 минутки и все готово. С чем вы будете их употреблять решайте сами. Приятного аппетита!