Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой

Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 161 ккал Калорийность
78,8 г Жиры
20,4 г Белки
111,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,4 г 41%
Жиры: 78,8 г 101%
Углеводы: 111,1 г 40%
Насыщенные жиры: 12,4 г 62%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 19,3 г 69%
Сахара: 84,1 г (-)
Натрий: 5 192 мг 226%
Калий: 4 154 мг 88%
Витамин C: 401,8 мг 446%
Кальций: 275 мг 21%
Железо: 8,8 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусную, в меру острую и аппетитную аджику можно приготовить из кабачков, дополнив состав чесноком и томатной пастой.

Для приготовления кабачковой «аджики» потребуется также небольшой сладкий болгарский перчик, специи, растительное масло и уксус. Если  хотите получить жгучую приправу, добавьте острый красный перец на свой вкус.

Из предложенного количества ингредиентов получается примерно 0,75 л готового продукта. Для кабачковой аджики простерилизуйте банки, прокипятите крышки. Хранить «аджику» из кабачков с чесноком и томатной пастой лучше в подвальном помещении или в другом прохладном месте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой - шаг 1

Очищаем кабачки от кожуры и семян. Сладкий болгарский перец промываем, удаляем семенную коробочку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой - шаг 2

Измельчать кабачок и перец будем в мясорубке, поэтому нарезаем овощи небольшими кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой - шаг 3

Кабачок и перец прокручиваем через мясорубку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой - шаг 4

В получившееся кабачковое пюре добавляем томатную пасту, растительное масло, соль, сахар и красный молотый перец. Ингредиенты перемешиваем. Ставим кастрюлю на огонь и после закипания варим 50 минут на малом нагреве плиты, периодически перемешивая состав аджики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой - шаг 5

Измельчаем чеснок, добавляем его в аджику, вливаем столовый уксус и провариваем ещё 10 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой - шаг 6

Готовую кабачковую аджику раскладываем в стерилизованные банки и закручиваем их. Банки переворачиваем, утепляем и полностью остужаем. Приятного всем перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 15.09.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Кабачковая «аджика» с чесноком и томатной пастой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 15.09.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка65 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 161 ккал Белки: 20,4 г Жиры: 78,8 г Углеводы: 111,1 г

    Ингредиенты

    • Кабачки — 1 кг (очищенные)
    • Перец сладкий — 1 шт.
    • Чеснок — 30 г
    • Масло растительное — 80 мл
    • Томатная паста — 100 мл
    • Уксус столовый 9% — 30 мл
    • Перец красный молотый — 4 г
    • Сахар — 40 г
    • Соль — 13 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем кабачки от кожуры и семян. Сладкий болгарский перец промываем, удаляем семенную коробочку.

    Шаг 2

    Измельчать кабачок и перец будем в мясорубке, поэтому нарезаем овощи небольшими кусочками.

    Шаг 3

    Кабачок и перец прокручиваем через мясорубку.

    Шаг 4

    В получившееся кабачковое пюре добавляем томатную пасту, растительное масло, соль, сахар и красный молотый перец. Ингредиенты перемешиваем. Ставим кастрюлю на огонь и после закипания варим 50 минут на малом нагреве плиты, периодически перемешивая состав аджики.

    Шаг 5

    Измельчаем чеснок, добавляем его в аджику, вливаем столовый уксус и провариваем ещё 10 минут.

    Шаг 6

    Готовую кабачковую аджику раскладываем в стерилизованные банки и закручиваем их. Банки переворачиваем, утепляем и полностью остужаем. Приятного всем перекуса!