Кабачковая аджика с помидорами и перцем

Кабачковая аджика с помидорами и перцем
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Кабачок - 400 г
Помидор - 300 г
Перец сладкий - 2 шт.
Перец красный молотый - ½ ч. л.
Чеснок - 6 зубч.
Перец чёрный молотый - 1 г
Соль - 1 ч. л.
Уксус столовый 9% - 40 мл
Масло растительное - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
254 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
6,4 г Белки
26,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,4 г 13%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 26,9 г 10%
Насыщенные жиры: 2,5 г 13%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 7,7 г 28%
Сахара: 15,5 г (-)
Натрий: 808 мг 35%
Калий: 1 284 мг 27%
Витамин C: 252,6 мг 281%
Кальций: 91 мг 7%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам нравятся пикантные острые соусы, запаситесь на зиму аджикой из кабачков!

Для рецепта отмерьте нужные ингредиенты. Из предложенного количества продуктов получатся примерно 600 мл соуса. Для хранения соуса обязательно простерилизуйте стеклянную тару, а крышки к ней прокипятите.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кабачковая аджика с помидорами и перцем - шаг 1

Кабачок очищаем от кожуры. Удаляем семена. Промываем помидоры. Срезаем место, где была плодоножка. С перцев удаляем семенную коробочку. Очищаем чесночные дольки. Готовим специи, масло, уксус.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кабачковая аджика с помидорами и перцем - шаг 2

Овощи будем измельчать в мясорубке, поэтому нарезаем их соразмерными кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кабачковая аджика с помидорами и перцем - шаг 3

Измельчаем кабачок, перцы и помидоры через мясорубку.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кабачковая аджика с помидорами и перцем - шаг 4

Массу переливаем в кастрюлю, которую ставим на средний огонь. Доводим до кипения. После огонь убавляем и тушим овощной состав 30 минут, не забывая перемешивать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кабачковая аджика с помидорами и перцем - шаг 5

Масса заметно уменьшится в объеме. Засыпаем специи, солим, добавляем истолченный чеснок. Вливаем масло и уксус. Перемешиваем и провариваем еще 15-20 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кабачковая аджика с помидорами и перцем - шаг 6

Готовую кабачковую аджику перекладываем в стерилизованные банки. Закрываем емкости крышками. Ставим банки вверх дном и набрасываем на них одеяло. Остужаем, а потом для хранения переставляем в прохладное место.

Шаг 7

Приятных вам заготовок на зиму!

Автор рецепта: опубликовано: 21.09.2021

Добавить Ваш Комментарий