Быстрый суп с фрикадельками и макаронами

Быстрый суп с фрикадельками и макаронами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
358 ккал Калорийность
19,3 г Жиры
14,2 г Белки
32,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,2 г 28%
Жиры: 19,3 г 25%
Углеводы: 32,7 г 12%
Насыщенные жиры: 4,7 г 24%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 264 мг 11%
Калий: 683 мг 15%
Витамин C: 27,9 мг 31%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитный и сытный суп можно просто и легко сварить, имея под рукой размороженный мясной фарш. Наше кулинарное предложение – это суп с фрикадельками по-быстрому.

Варить суп можно на воде, но если у вас в холодильнике есть уже готовый мясной бульон, то – еще лучше. Для быстрого супа потребуется также картофель, овощи, мясной фарш и любые макаронные изделия. Остальные подробности – в рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 1

Наливаем в кастрюлю воду (или бульон). Пока содержимое закипает, очистим картофель и нарежем его брусками. Нарезку отправляем в кипящую воду. Сразу солим.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 2

Нарезаем мелко лук и чесночный зубок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 3

Лук вместе с чесноком отправляем для пассеровки в растительное масло. Ингредиенты дополняем натертой морковкой. В нашем рецепте – она замороженная. Если вы используете свежую, то очистите ее и натрите. Пассеруем до мягкости. Затем отправляем зажарку из овощей в кастрюлю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 4

Мясной фарш немного присаливаем. Перемешиваем. Из фарша формируем мясные фрикадельки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 5

Когда картофель будет практически готов, в кастрюлю запускаем любые макаронные изделия и фрикадельки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 6

Варим до готовности всех ингредиентов. Вкус корректируем молотыми специями, лавровым листом и зеленью (по желанию).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Быстрый суп с фрикадельками и макаронами - шаг 7

Аппетитный супчик по-быстрому с фрикадельками готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Быстрый суп с фрикадельками и макаронами

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 17.11.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка25 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 358 ккал Белки: 14,2 г Жиры: 19,3 г Углеводы: 32,7 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2 шт.
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Чеснок — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Масло постное — 3 ст. л.
    • Фарш мясной — 200 г
    • Макаронные изделия — 60 г
    • Соль — 2 г
    • Молотые специи — 1 г
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Зелень — 20 г
    • Вода — 1,7 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Наливаем в кастрюлю воду (или бульон). Пока содержимое закипает, очистим картофель и нарежем его брусками. Нарезку отправляем в кипящую воду. Сразу солим.

    Шаг 2

    Нарезаем мелко лук и чесночный зубок.

    Шаг 3

    Лук вместе с чесноком отправляем для пассеровки в растительное масло. Ингредиенты дополняем натертой морковкой. В нашем рецепте – она замороженная. Если вы используете свежую, то очистите ее и натрите. Пассеруем до мягкости. Затем отправляем зажарку из овощей в кастрюлю.

    Шаг 4

    Мясной фарш немного присаливаем. Перемешиваем. Из фарша формируем мясные фрикадельки.

    Шаг 5

    Когда картофель будет практически готов, в кастрюлю запускаем любые макаронные изделия и фрикадельки.

    Шаг 6

    Варим до готовности всех ингредиентов. Вкус корректируем молотыми специями, лавровым листом и зеленью (по желанию).

    Шаг 7

    Аппетитный супчик по-быстрому с фрикадельками готов! Приятного аппетита!