Суп с фрикадельками, макаронами и горошком

Суп с фрикадельками, макаронами и горошком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
281 ккал Калорийность
12,6 г Жиры
14,1 г Белки
27,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,1 г 28%
Жиры: 12,6 г 16%
Углеводы: 27,7 г 10%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 115 мг 5%
Калий: 536 мг 11%
Витамин C: 15,5 мг 17%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовим суп с нежными и сочными свиными фрикадельками, ярким зеленым горошком и маленькими звездочками. Все просто, начинаем!

Суп готовится быстро и легко. Получается очень вкусный и аппетитный. Обилие разных красок в блюде привлекает не только взрослых, но и детей. Дети, как правило, не любят супы, и мясо тоже кушают «из-под палки». А мягкие и сочные шарики в супе им наверняка придутся по вкусу. Не забудьте добавить в суп макарошки в виде звездочек, они сделают суп еще более привлекательным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Основной продукт в этом супе конечно сами фрикадельки. Поэтому берите фарш проверенный, он не должен быть слишком жирным, светлым. А лучше сделайте сами, пропустите через мясорубку кусочек нежирной свинины и половинку луковицы.

Шаг 2

Лук и морковь очистите, промойте прохладной водой. Половинку луковицы порежьте кубиком для зажарки, вторую потрите или мелкой терке, если вы ранее не прокручивали лук вместе с мясом через мясорубку. Фарш положите в миску, туда же тертый репчатый лук, немного соли и ароматный черный перец из мельницы. Тщательно перемешиваем и немного отбиваем фарш. Приготовьте небольшие шарики, размером с грецкий орех.

Шаг 3

В кастрюлю для супа наливаем два литра холодной воды и начинаем нагревать на плите. Нужно почистить картошку, помыть прохладной водой и нарезать кубиком. Морковь потрите на терке.

Шаг 4

В кипящую воду аккуратно положите картофель, нарезанный кубиком. Дождитесь, что бы вода вновь закипела и положите в нее фрикадельки. Как только вода закипит, посолите и убавьте температуру. Положите лавровый лист и оставьте вариться на 10 минут.

Шаг 5

Поставьте на огонь сковороду, добавьте растительного масла и обжарьте лук, который нарезали кубиком. Через несколько минут положите морковь и обжаривайте еще пять минут. Обжаренные лук и морковь положите в кастрюлю с фрикадельками.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками, макаронами и горошком - шаг 6

Теперь настало время макарошек. Помешайте суп ложкой и оцените, насколько он густой. От этого будет зависеть, сколько добавлять макарон и горошка. Обычно на два литра бульона я добавляю шесть столовых ложек "Звездочек" и полбанки горошка. Эти макароны варятся быстро, поэтому добавляем их в последнюю очередь, вместе с горошком. Пять минут и можно выключать. Если у вас другие макароны, смотрите инструкцию на упаковке.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Суп с фрикадельками, макаронами и горошком - шаг 7

Суп готов. Разливаем по тарелкам. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Суп с фрикадельками, макаронами и горошком

    Автор: malahitoman63 · Опубликовано: 11.03.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 281 ккал Белки: 14,1 г Жиры: 12,6 г Углеводы: 27,7 г

    Ингредиенты

    • Фарш мясной — 300 г
    • Горошек консервированный — 200 г
    • Картофель средний — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Макароны "звездочки" — 6 ст. л.
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Лавровый лист — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Основной продукт в этом супе конечно сами фрикадельки. Поэтому берите фарш проверенный, он не должен быть слишком жирным, светлым. А лучше сделайте сами, пропустите через мясорубку кусочек нежирной свинины и половинку луковицы.

    Шаг 2

    Лук и морковь очистите, промойте прохладной водой. Половинку луковицы порежьте кубиком для зажарки, вторую потрите или мелкой терке, если вы ранее не прокручивали лук вместе с мясом через мясорубку. Фарш положите в миску, туда же тертый репчатый лук, немного соли и ароматный черный перец из мельницы. Тщательно перемешиваем и немного отбиваем фарш. Приготовьте небольшие шарики, размером с грецкий орех.

    Шаг 3

    В кастрюлю для супа наливаем два литра холодной воды и начинаем нагревать на плите. Нужно почистить картошку, помыть прохладной водой и нарезать кубиком. Морковь потрите на терке.

    Шаг 4

    В кипящую воду аккуратно положите картофель, нарезанный кубиком. Дождитесь, что бы вода вновь закипела и положите в нее фрикадельки. Как только вода закипит, посолите и убавьте температуру. Положите лавровый лист и оставьте вариться на 10 минут.

    Шаг 5

    Поставьте на огонь сковороду, добавьте растительного масла и обжарьте лук, который нарезали кубиком. Через несколько минут положите морковь и обжаривайте еще пять минут. Обжаренные лук и морковь положите в кастрюлю с фрикадельками.

    Шаг 6

    Теперь настало время макарошек. Помешайте суп ложкой и оцените, насколько он густой. От этого будет зависеть, сколько добавлять макарон и горошка. Обычно на два литра бульона я добавляю шесть столовых ложек "Звездочек" и полбанки горошка. Эти макароны варятся быстро, поэтому добавляем их в последнюю очередь, вместе с горошком. Пять минут и можно выключать. Если у вас другие макароны, смотрите инструкцию на упаковке.

    Шаг 7

    Суп готов. Разливаем по тарелкам. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sup-s-frikadelkami-makaronami-i-goroshkom