Простой суп-лапша с фрикадельками

Простой суп-лапша с фрикадельками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
182 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
13,3 г Белки
9,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,3 г 27%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 9,5 г 3%
Насыщенные жиры: 3,6 г 18%
Трансжиры: 0,5 г (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 0,4 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 247 мг 11%
Калий: 229 мг 5%
Витамин C: 1,9 мг 2%
Кальций: 67 мг 5%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный и простой в приготовлении суп из домашней лапши с фрикадельками из говяжьего фарша понравится тем, у кого совсем нет времени на варку сложных первых блюд.

Для варки лапши нужно подготовить самые простые продукты питания. Как видите, в списке ингредиентов используется только домашняя лапша (подходит и покупная), фарш из говядины, свежая зелень – укроп. Такое продуктовое «трио» дает супу насыщенный вкус благодаря мясному компоненту.

Рецепт является базовым, его можно дополнять. Так, добавить в суп-лапшу можно овощи: морковку и репчатый лук, а также картофель. Чтобы сократить время готовки, заблаговременно нужно разморозить мясной фарш. Можно заранее его достать его с морозилки и добиться нужной консистенции при комнатной температуре. А можно воспользоваться услугами микроволновой печки.

Когда все необходимые ингредиенты будет подготовлены, можно приступать к реализации рецепта вкусной лапши с говяжьими фрикадельками

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Простой суп-лапша с фрикадельками - шаг 1

В кастрюлю наливаем воду. Ставим кастрюлю с водой на плиту, доводим до кипения. Воду приправляем по вкусу солью.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Простой суп-лапша с фрикадельками - шаг 2

Пока ждем закипания воды, сделаем фрикадельки. Размороженный говяжий фарш разделим на маленькие кусочки, из которых скатаем шарики размером чуть меньше грецкого орешка. Подготовленные фрикадельки отправляем в кипящую воду. Варим говяжьи фрикадельки, немного сбавив огонь, примерно 5-7 минут. Если над поверхностью воды образуется пенка, снимаем ее ложкой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Простой суп-лапша с фрикадельками - шаг 3

Отмеряем нужное количество домашней лапши для супа. Перекладываем ее в суп и сразу перемешиваем, чтобы она не собралась в комок. Варим примерно еще 3-4 минутки (в зависимости от сорта и качества лапши).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Простой суп-лапша с фрикадельками - шаг 4

Под проточной водой промываем свежий укропчик. Перекладываем зелень на разделочную доску, мелко шинкуем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Простой суп-лапша с фрикадельками - шаг 5

Нарезку из зелени отправляем в суп в конце варки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Простой суп-лапша с фрикадельками - шаг 6

Простой суп-лапша готов! Разливаем его в тарелки, подаем к столу вместе с сухариками или хлебом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.01.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Простой суп-лапша с фрикадельками

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 03.01.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 182 ккал Белки: 13,3 г Жиры: 9,6 г Углеводы: 9,5 г

    Ингредиенты

    • Вода — 2 л
    • Фарш из говядины — 250 г
    • Лапша домашняя — 50 г
    • Соль — 2 г
    • Укроп — 3 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    В кастрюлю наливаем воду. Ставим кастрюлю с водой на плиту, доводим до кипения. Воду приправляем по вкусу солью.

    Шаг 2

    Пока ждем закипания воды, сделаем фрикадельки. Размороженный говяжий фарш разделим на маленькие кусочки, из которых скатаем шарики размером чуть меньше грецкого орешка. Подготовленные фрикадельки отправляем в кипящую воду. Варим говяжьи фрикадельки, немного сбавив огонь, примерно 5-7 минут. Если над поверхностью воды образуется пенка, снимаем ее ложкой.

    Шаг 3

    Отмеряем нужное количество домашней лапши для супа. Перекладываем ее в суп и сразу перемешиваем, чтобы она не собралась в комок. Варим примерно еще 3-4 минутки (в зависимости от сорта и качества лапши).

    Шаг 4

    Под проточной водой промываем свежий укропчик. Перекладываем зелень на разделочную доску, мелко шинкуем.

    Шаг 5

    Нарезку из зелени отправляем в суп в конце варки.

    Шаг 6

    Простой суп-лапша готов! Разливаем его в тарелки, подаем к столу вместе с сухариками или хлебом. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/prostoj-sup-lapsha-s-frikadelkami