Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками

Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
246 ккал Калорийность
5,6 г Жиры
11,2 г Белки
39,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,2 г 22%
Жиры: 5,6 г 7%
Углеводы: 39,6 г 14%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 23 мг 8%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: 8,4 г (-)
Натрий: 361 мг 16%
Калий: 1 219 мг 26%
Витамин C: 99,6 мг 111%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп в нашей стране – основное первое блюдо. Без него не обходится не один семейный обед. Рецептов данного блюда существует огромное множество.

Мы будем готовить грибной суп-пюре с мясными фрикадельками. Для супа нам потребуется картофель, морковь, перец болгарский, грибы, мясной фарш, соль.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 1

Самое первое, что нужно сделать: вымоем и почистим морковь и картофель. Сделать это можно как с помощью ножа, так и овощечисткой. На 3 порции достаточно будет по 3 указанных овоща среднего размера.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 2

Затем морковь и картофель режем крупными кусками, чтобы в дальнейшем удобнее было толочь.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 3

Болгарский перец моем, удаляем плодоножку, семена, и режем так же крупными кусками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 4

Все порезанные ингредиенты складываем в кастрюлю, перемешиваем, заливаем водой. Воды наливаем не много, чтобы наш суп получился не слишком жидкий. Варим на среднем огне до готовности овощей.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 5

Пока варятся овощи, на сковороде обжариваем грибы. Я взяла лисички. Можно использовать любые на свой вкус. Грибы не резала, они у меня мелкие. Если вдруг у вас будут крупные – можно порезать.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 6

Теперь готовим фрикадельки. Я взяла свино-говяжий фарш, но можно использовать любой, опять же на вкус. В фарш добавляем соль и перец. Все хорошо перемешиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 7

Делаем мясные шарики, размером 3-4 сантиметра

Шаг 8
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 8

Фрикадельки готовим отдельно. Выкладываем их на сковороду и обжариваем на растительном масле до готовности.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками - шаг 9

Как только овощи приготовятся, снимаем их с огня, измельчаем до состояния пюре. Для этого можно использовать обычную толкушку для пюре, а можно блендер. Я использую блендер, им быстрее и удобнее. Если пюре получилось густое, можно добавить кипяченой воды и хорошо размешать. Основа по консистенции должна получиться, как сметана. Выкладываем суп-пюре в блюдо для подачи. Сверху кладем фрикадельки и грибы. Украсить можно зеленью. Наш суп готов. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Грибной суп-пюре с мясными фрикадельками

    Автор: tatyankaaaa30 · Опубликовано: 15.10.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 246 ккал Белки: 11,2 г Жиры: 5,6 г Углеводы: 39,6 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3 шт.
    • Морковь — 3 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Грибы — 50 г
    • Фарш — 100 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Самое первое, что нужно сделать: вымоем и почистим морковь и картофель. Сделать это можно как с помощью ножа, так и овощечисткой. На 3 порции достаточно будет по 3 указанных овоща среднего размера.

    Шаг 2

    Затем морковь и картофель режем крупными кусками, чтобы в дальнейшем удобнее было толочь.

    Шаг 3

    Болгарский перец моем, удаляем плодоножку, семена, и режем так же крупными кусками.

    Шаг 4

    Все порезанные ингредиенты складываем в кастрюлю, перемешиваем, заливаем водой. Воды наливаем не много, чтобы наш суп получился не слишком жидкий. Варим на среднем огне до готовности овощей.

    Шаг 5

    Пока варятся овощи, на сковороде обжариваем грибы. Я взяла лисички. Можно использовать любые на свой вкус. Грибы не резала, они у меня мелкие. Если вдруг у вас будут крупные – можно порезать.

    Шаг 6

    Теперь готовим фрикадельки. Я взяла свино-говяжий фарш, но можно использовать любой, опять же на вкус. В фарш добавляем соль и перец. Все хорошо перемешиваем.

    Шаг 7

    Делаем мясные шарики, размером 3-4 сантиметра

    Шаг 8

    Фрикадельки готовим отдельно. Выкладываем их на сковороду и обжариваем на растительном масле до готовности.

    Шаг 9

    Как только овощи приготовятся, снимаем их с огня, измельчаем до состояния пюре. Для этого можно использовать обычную толкушку для пюре, а можно блендер. Я использую блендер, им быстрее и удобнее. Если пюре получилось густое, можно добавить кипяченой воды и хорошо размешать. Основа по консистенции должна получиться, как сметана. Выкладываем суп-пюре в блюдо для подачи. Сверху кладем фрикадельки и грибы. Украсить можно зеленью. Наш суп готов. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/gribnoj-sup-pyure-s-myasnymi-frikadelkami