Подписаться

Запечённая курица

Запечённая курица

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
450 ккал Калорийность
32,4 г Жиры
34,2 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,2 г 68%
Жиры: 32,4 г 42%
Углеводы: 3,5 г 1%
Насыщенные жиры: 8,7 г 43%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 138 мг 46%
Пищевые волокна: 0,5 г 2%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 194 мг 8%
Калий: 363 мг 8%
Витамин C: 3,2 мг 4%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое главное в данном рецепте - это хорошо замариновать курицу.

Не одно застолье не обходится без запеченной курицы, но мало кто умеет готовить курочку правильно, чтобы она получилась и сочная и румяная. Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления запечённой курицы. Курочка получается невероятно сочная и очень аппетитная!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Курицу хорошо промываем. И начинаем приготовление нашего маринада.

Шаг 2

2. Смешиваем растительное масло с мёдом и перемешиваем. Добавляем туда соль и остальные специи.

Шаг 3

3. Курицу хорошо натираем нашим маринадом и добавляем пару веточек розмарина.

Шаг 4

4. Оставляем мариноваться курицу на 5-6 часов.

Шаг 5

5. Далее разогреваем духовку.

Шаг 6

6. Курицу кладём в пакет для запекания и ставим в духовку на 220 градусов примерно на час. Ориентируйтесь по своей духовке и ее мощности. К

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запечённая курица - шаг 7

7. В конце минут за 20 пакет для запекания разрываем, чтобы обрадовалась на курочке румяная корочка.
Наша запечённая курица готова, приятного Вам аппетита!!!

Автор рецепта: опубликовано: 28.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 15 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Другие рецепты в разделах:


    Ещё интересные рецепты:

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запечённая курица

    Автор: loginova140485 · Опубликовано: 28.02.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 450 ккал Белки: 34,2 г Жиры: 32,4 г Углеводы: 3,5 г

    Ингредиенты

    • Бройлерная курица — 1 шт.
    • Мёд — 1 ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Розмарин — 2 веточ.
    • Специи — 2 г
    • Соль — 1 г
    • Приправа для курицы — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Курицу хорошо промываем. И начинаем приготовление нашего маринада.

    Шаг 2

    2. Смешиваем растительное масло с мёдом и перемешиваем. Добавляем туда соль и остальные специи.

    Шаг 3

    3. Курицу хорошо натираем нашим маринадом и добавляем пару веточек розмарина.

    Шаг 4

    4. Оставляем мариноваться курицу на 5-6 часов.

    Шаг 5

    5. Далее разогреваем духовку.

    Шаг 6

    6. Курицу кладём в пакет для запекания и ставим в духовку на 220 градусов примерно на час. Ориентируйтесь по своей духовке и ее мощности. К

    Шаг 7

    7. В конце минут за 20 пакет для запекания разрываем, чтобы обрадовалась на курочке румяная корочка. Наша запечённая курица готова, приятного Вам аппетита!!!