Запеченная курица с лимоном

Запеченная курица с лимоном

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
802 ккал Калорийность
52,8 г Жиры
50,4 г Белки
33,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 50,4 г 101%
Жиры: 52,8 г 68%
Углеводы: 33,5 г 12%
Насыщенные жиры: 13,2 г 66%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 188 мг 63%
Пищевые волокна: 9,4 г 34%
Сахара: 11,4 г (-)
Натрий: 463 мг 20%
Калий: 956 мг 20%
Витамин C: 93,3 мг 104%
Кальций: 237 мг 18%
Железо: 9,1 мг 51%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт запеченной курицы с лимоном: эффектное и легкое жаркое, которое можно съесть всей семьей

Жареная курица всегда вызывает хорошие воспоминания о моем детстве. Это блюдо подходит к любому застолью, к тому же его можно приготовить со множеством вариаций.

Если у вас есть время, то неплохо начать готовить это блюдо накануне или за несколько часов до того как будете запекать, чтобы она смогла промариноваться и лучше впитала ароматы. Шкурку есть не обязательно, но при запекании курицы всегда желательно оставлять ее целой, чтобы мясо получилось сочным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180°C, если собираетесь готовить сразу. Опалите курицу, если это необходимо и срежьте лишний жир с окорочков

Шаг 2

Просушите бумажным полотенцем и уложите в форму для запекания, подходящую для духовки.

Шаг 3

Выжмите сок двух или трех лимонов, нам нужно получить около 60 мл жидкости. Желательно процедить сок через сито, чтобы собрать все косточки, которые могут присутствовать. Добавьте в лимонный сок горчицу, вустерширский соус, растительное или оливковое масло, белое вино, мед, прованские травы, тмин, соль и перец. Хорошенько перемешайте.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная курица с лимоном - шаг 4

Очистите лук и чеснок. Остальные лимоны, предварительно хорошо вымытые, нарежьте ломтиками или колечками. Лук разрежьте на четвертинки, а чеснок измельчите. Распределите лук, чеснок, лимоны и тимьян сверху и вокруг курицы. Равномерно полейте все приготовленным соусом (в данном случаем используйте 2/3 соуса).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная курица с лимоном - шаг 5

Запекайте куриные окорока около 30 минут, выньте форму, переверните курицу и сбрызните курицу оставшимся соком. Увеличьте температуру до 200°C и продолжайте готовить около 15 минут или пока кожица не станет золотисто-коричневой . Перед подачей дайте курочке постоять несколько минут и можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.12.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченная курица с лимоном

    Автор: Nata · Опубликовано: 13.12.2023

    Подготовка70 минут
    Готовка50 минут
    Общее время2 часа
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 802 ккал Белки: 50,4 г Жиры: 52,8 г Углеводы: 33,5 г

    Ингредиенты

    • Куриные задние четвертины (крупные окорочка с кожей) — 2 шт.
    • Красный или сладкий лук — 200 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Лимон — 2–3 шт.
    • Дижонская горчица — 5 мл
    • Вустерширский соус — 2 мл
    • Масло растительное — 30 мл
    • Белое вино — 45 мл
    • Мед — 5 мл
    • Прованские травы — 10 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Соль — 1 г
    • Свежий тимьян — 2 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C, если собираетесь готовить сразу. Опалите курицу, если это необходимо и срежьте лишний жир с окорочков

    Шаг 2

    Просушите бумажным полотенцем и уложите в форму для запекания, подходящую для духовки.

    Шаг 3

    Выжмите сок двух или трех лимонов, нам нужно получить около 60 мл жидкости. Желательно процедить сок через сито, чтобы собрать все косточки, которые могут присутствовать. Добавьте в лимонный сок горчицу, вустерширский соус, растительное или оливковое масло, белое вино, мед, прованские травы, тмин, соль и перец. Хорошенько перемешайте.

    Шаг 4

    Очистите лук и чеснок. Остальные лимоны, предварительно хорошо вымытые, нарежьте ломтиками или колечками. Лук разрежьте на четвертинки, а чеснок измельчите. Распределите лук, чеснок, лимоны и тимьян сверху и вокруг курицы. Равномерно полейте все приготовленным соусом (в данном случаем используйте 2/3 соуса).

    Шаг 5

    Запекайте куриные окорока около 30 минут, выньте форму, переверните курицу и сбрызните курицу оставшимся соком. Увеличьте температуру до 200°C и продолжайте готовить около 15 минут или пока кожица не станет золотисто-коричневой . Перед подачей дайте курочке постоять несколько минут и можно подавать к столу. Приятного аппетита!