Name: Запеченные куриные окорочка в томатном соусе
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2
Cuisine: Белорусская кухня
Ingredients: Куриные окорочка: 2 шт.; Кетчуп: 7 ст. л.; Майонез: 2 ст. л.; Перец чёрный молотый: 1 ч. л.; Чеснок: 1 шт.; Соль: 1 г

Запеченные куриные окорочка в томатном соусе

Подготовка 10 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 10 мин.
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 11 оценок

Ингредиенты

	Куриные окорочка - 2 шт.
	Кетчуп - 7 ст. л.
	Майонез - 2 ст. л.
	Перец чёрный молотый - 1 ч. л.
	Чеснок - 1 шт.
	Соль - 1 г

734 ккал Калорийность

49,1 г Жиры

48,9 г Белки

23,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 48,9 г	98%
Жиры: 49,1 г	63%
Углеводы: 23,7 г	9%
Насыщенные жиры: 12,6 г	63%
Трансжиры: 0,3 г	(-)
Холестерин: 194 мг	65%
Пищевые волокна: 1,1 г	4%
Сахара: 11,5 г	(-)
Натрий: 945 мг	41%
Калий: 743 мг	16%
Витамин C: 14,0 мг	16%
Кальций: 89 мг	7%
Железо: 3,0 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриные окорочка в томатном соусе получаются очень ароматные и сочные. А запеченная корочка хрустит во рту. Просто бесподобно.

Окорочка в томатном соусе готовятся достаточно быстро, ингредиенты для их приготовления легко найти в любом магазине.