Курица кусочками в рукаве

Курица кусочками в рукаве

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
708 ккал Калорийность
47,9 г Жиры
52,3 г Белки
15,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 52,3 г 105%
Жиры: 47,9 г 61%
Углеводы: 15,0 г 5%
Насыщенные жиры: 12,7 г 64%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 204 мг 68%
Пищевые волокна: 1,5 г 5%
Сахара: 2,1 г (-)
Натрий: 516 мг 22%
Калий: 703 мг 15%
Витамин C: 17,6 мг 20%
Кальций: 101 мг 8%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам нравится запеченная курица, то предлагаем вам приготовить ее со специями в рукаве. Получается сытно, вкусно и аппетитно!

Можно для блюда взять целую курочку, и порубить ее на порционные кусочки, подойдут и отдельные ее части: крылья, бедра, окорочка. Из специй возьмем соль, смесь молотых перчиков, чеснок, прованские травы. Для сочности добавим немного майонеза. Для рецепта потребуется рукав для запекания.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 1

Части курицы перекладываем в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 2

Добавляем к ним лук, нарезанный на кольца или полукольца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 3

Засыпаем ингредиенты в миске указанными специями. Определяем их количество на свой вкус.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 4

Добавляем также небольшую порцию майонеза и измельченные дольки чеснока.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 5

Хорошо перемешиваем ингредиенты. Можно оставить кусочки курицы промариноваться на часок, но если времени нет, то сразу укладываем подготовленные части в рукав. Скрепляем концы, на поверхности рукава делаем 3-4 прокола ножом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 6

Рукав с кусочками курочки помещаем в форму или укладываем на противень.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 7

При 200-210 градусах запекаем куриные части в течение 1 часа.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Курица кусочками в рукаве - шаг 8

Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.08.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Курица кусочками в рукаве

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 26.08.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 708 ккал Белки: 52,3 г Жиры: 47,9 г Углеводы: 15,0 г

    Ингредиенты

    • Курица — 800 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Майонез — 2 ст. л.
    • Чеснок — 2 шт.
    • Соль — 2 г
    • Смесь перцев — 3 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Части курицы перекладываем в миску.

    Шаг 2

    Добавляем к ним лук, нарезанный на кольца или полукольца.

    Шаг 3

    Засыпаем ингредиенты в миске указанными специями. Определяем их количество на свой вкус.

    Шаг 4

    Добавляем также небольшую порцию майонеза и измельченные дольки чеснока.

    Шаг 5

    Хорошо перемешиваем ингредиенты. Можно оставить кусочки курицы промариноваться на часок, но если времени нет, то сразу укладываем подготовленные части в рукав. Скрепляем концы, на поверхности рукава делаем 3-4 прокола ножом.

    Шаг 6

    Рукав с кусочками курочки помещаем в форму или укладываем на противень.

    Шаг 7

    При 200-210 градусах запекаем куриные части в течение 1 часа.

    Шаг 8

    Приятного всем аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurica-kusochkami-v-rukave