Украинский борщ в мультиварке

Украинский борщ в мультиварке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
165 ккал Калорийность
6,0 г Жиры
8,9 г Белки
20,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 6,0 г 8%
Углеводы: 20,3 г 7%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 392 мг 17%
Калий: 615 мг 13%
Витамин C: 48,5 мг 54%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Горячий борщ - любимое блюдо для всех, кто придерживается здорового правильного питания.

Наши мамам нужно было достаточно времени, чтобы сварить борщ. Но с появлением мультиварки этот процесс стал намного быстрее и проще.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 1
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 1
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 1

На дно кастрюли нашей мультиварки наливаем подсолнечное масло и включаем режим Мультиповар на 160 градусов или режим Жарка. Пока масло разогревается, режем мясо на мелкие кусочки. Кидаем его в кастрюлю и слегка обжариваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 2

Пока поджаривается мясо, мы чистим и режем овощи. Первым, для нашей зажарки, нарезаем лук. И сразу же отправляем его в кастрюлю к мясу.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 3
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 3

Чистим и трем на крупной терке морковь. Как только лук станет прозрачным, добавляем к нему в кастрюлю морковь . Не забываем помешивать, чтобы ничего не пригорело.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 4
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 4
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 4

Пока поджаривается лук и морковка, мы чистим и трем на крупной терке свеклу. Натертую свеклу мы также ссыпаем в кастрюлю к нашей зажарке. Как только овощи станут мягкими, добавляем томатный соус, немного водички, 1-2 столовых ложки, и оставляем тушится под закрытой крышкой 5-10 минут. В отдельной емкости ставим кипятиться воду для нашего борща.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 5
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 5
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 5

Пока тушится зажарка, мы чистим и режем картошку мелкими кубиками. А также мелко нарезаем или трем на терке капусту. Режем сладкий перец, если он есть. Так как это сезонный овощ, его можно не добавлять.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 6

Нарезанные овощи ссыпаем в кастрюлю к уже готовой зажарке, и заливаем все кипятком. Солим и перчим по вкусу. Закрываем крышку и ждем 45 мин.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Украинский борщ в мультиварке - шаг 7

Наш борщ готов. На стол его подают с зеленью, сметаной и чесноком. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 28 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Украинский борщ в мультиварке

    Автор: Eva86 · Опубликовано: 24.10.2017

    Подготовка35 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 165 ккал Белки: 8,9 г Жиры: 6,0 г Углеводы: 20,3 г

    Ингредиенты

    • Мясо — 300 г (Куриный стейк)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Капуста — 300 г
    • Картофель — 5–6 шт.
    • Сладкий перец — 1 шт. (по желанию)
    • Томатный соус — 2 ст. л.
    • Соль — 2 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 ч. л.
    • Масло подсолнечное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    На дно кастрюли нашей мультиварки наливаем подсолнечное масло и включаем режим Мультиповар на 160 градусов или режим Жарка. Пока масло разогревается, режем мясо на мелкие кусочки. Кидаем его в кастрюлю и слегка обжариваем.

    Шаг 2

    Пока поджаривается мясо, мы чистим и режем овощи. Первым, для нашей зажарки, нарезаем лук. И сразу же отправляем его в кастрюлю к мясу.

    Шаг 3

    Чистим и трем на крупной терке морковь. Как только лук станет прозрачным, добавляем к нему в кастрюлю морковь . Не забываем помешивать, чтобы ничего не пригорело.

    Шаг 4

    Пока поджаривается лук и морковка, мы чистим и трем на крупной терке свеклу. Натертую свеклу мы также ссыпаем в кастрюлю к нашей зажарке. Как только овощи станут мягкими, добавляем томатный соус, немного водички, 1-2 столовых ложки, и оставляем тушится под закрытой крышкой 5-10 минут. В отдельной емкости ставим кипятиться воду для нашего борща.

    Шаг 5

    Пока тушится зажарка, мы чистим и режем картошку мелкими кубиками. А также мелко нарезаем или трем на терке капусту. Режем сладкий перец, если он есть. Так как это сезонный овощ, его можно не добавлять.

    Шаг 6

    Нарезанные овощи ссыпаем в кастрюлю к уже готовой зажарке, и заливаем все кипятком. Солим и перчим по вкусу. Закрываем крышку и ждем 45 мин.

    Шаг 7

    Наш борщ готов. На стол его подают с зеленью, сметаной и чесноком. Приятного аппетита!