Борщ семейный

Борщ семейный
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 10
  • Просто

Ингредиенты

Курица - 1 кг я добавляю суповой набор, для навара
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Бурак - 1 шт.
Корень пастернака - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Горький перец - ½ шт. По вкусу.
Томатная паста - 70 г
Сок томатный - 250 г
Чеснок - 3 шт.
Капуста - 1 кг
Картофель - 6–7 шт.
Соль - 1 г
Уксус столовый 9% - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
380 ккал Калорийность
15,6 г Жиры
24,2 г Белки
37,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,2 г 48%
Жиры: 15,6 г 20%
Углеводы: 37,5 г 14%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 75 мг 25%
Пищевые волокна: 7,3 г 26%
Сахара: 9,7 г (-)
Натрий: 235 мг 10%
Калий: 1 172 мг 25%
Витамин C: 107,5 мг 119%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкуснейший борщ, украшение любого стола.

Наверное, нет семьи, где бы ни готовили борщ. Это блюдо с давних времен завоевало свое особое место на нашем столе. В нашей семье считается, что без пастернака получается овощной суп, а не борщ.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 1

Курицу помыть, удалить не нужные пленки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 2

Чистим лук и морковь для бульона. Не забываем мыть овощи. Можно оставить в целом виде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 3

Заливаем нашу курочку и овощи водой. Я использую воду, очищенную через угольный фильтр. Ставим на конфорку. Доводим до кипения, не забывая снимать пенку. Посолить. Если вы любите, добавьте лавровый лист и душистый перец.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 4

Пока бульон готовится, у нас есть время подготовить заправку для борща. Чистим, лук, морковь, бурак, пастернак, обязательно помыть овощи и нарезаем. Я лук режу меленько, но за геометрией не слежу. Морковь, пастернак и бурак тру на тёрке или комбайном. Если пастернак немного завял, то опустите его в воду на 5-10 минут. После этого его будет легче потереть.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 5

Шинкуем капусту.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 6

Чистим картофель, нарезаем, как кому нравится.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 7

На горячую сковородку наливаем подсолнечного масла и после того как оно разогреется, высыпаем пастернак. Обжариваем до золотистого цвета.

Шаг 8

За это время курица сварилась, убираем её, вареный лук и морковь из бульона, увеличиваем огонь, засыпаем картофель и поджаренный пастернак, даем хорошо закипеть и уменьшаем силу огня, чтобы не бурлило.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 9

Жарим лук, но не на большом огне.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 10

Когда лук приобретет прозрачный вид, высыпаем морковь. Маленький секрет, чтобы морковь не потеряла свой цвет, взбрызгиваем столовым уксусом, примерно, не полная чайная ложка.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 11
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 11

Пока у нас тушатся овощи, подготавливаем соус. Кладём в измельчитель: болгарский перец, горький перец, чеснок, специи, томатную пасту, томатный сок и перемалываем до однородной массы.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 12

Готовый соус добавить в пережаренный лук с морковью. Тушим 3-5 минут.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 13

Пробуем картофель, если он готов, добавляем нашу поджарку. Как только начинает закипать, высыпаем шинкованную капусту.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 14

Обжариваем бурак. Я жарю бурак на не большом огне, но до тех пор, пока уйдет запах сырой свеклы.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Борщ семейный - шаг 15

Теперь высыпаем бурак, зелень и другие специи.

Шаг 16

Варим ещё 7-12 минут. Готов ли борщ я ориентируюсь по мягкости капусты. Зовем семь обедать.

Автор рецепта: опубликовано: 21.10.2017

Добавить Ваш Комментарий