Борщ украинский

Борщ украинский

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
260 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
20,8 г Белки
24,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,8 г 42%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 24,1 г 9%
Насыщенные жиры: 4,1 г 21%
Трансжиры: 0,4 г (-)
Холестерин: 59 мг 20%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 178 мг 8%
Калий: 883 мг 19%
Витамин C: 40,9 мг 45%
Кальций: 149 мг 11%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить украинский борщ проще, чем это кажется. Он не только аппетитно выглядит, но и очень вкусный!

Когда спрашивают о супе, первым на ум всегда приходит БОРЩ! Это блюдо славянской кухни справедливо завоевало себе ведущую роль среди первых блюд.

Традиционно борщ варится на мясном бульоне, так он получается наваристым. Красивый цвет борщу обеспечивает свекла, а аромат придаст зубчик чеснока и лавровый лист, добавленные в самом конце готовки. И не забудьте про сметану. С ней борщ вкуснее!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Овощи очистите. Мясо на косточке промойте. Приготовьте кастрюлю и сковороду.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 2

В большой кастрюле косточку залейте холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, снимите пену шумовкой, уменьшите огонь. Варите около часа. Мясо должно отходить от кости.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 3

Капусту нашинкуйте. Если вы хотите добавить квашеной капусты, предварительно вымочите ее в холодной воде и выжмите.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 4

Картофель нарежьте дольками. Морковь и свеклу натрите на терке. Лук измельчите. Из готового бульона выньте кость и мясо. Опустите в кастрюлю нашинкованную капусту и посолите.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 5

Лук и морковь спассеровать на растительном масле на сковороде. Добавьте в кастрюлю. На сковороду выложите свеклу, добавьте бульон (3 ст. л.) из кастрюли и потушить 5-6 минут. В это время разберите мясо из бульона. Хорошие кусочки порежьте и верните в кастрюлю. Не забудьте проверить суп на соль.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ украинский - шаг 6

Когда свекла будет готова, переложите ее в кастрюлю и поварите суп еще минут 5. За минуту до готовности, добавьте в борщ лавровый лист и зубчик чеснока (по желанию). При подаче в суп положите сметану и зелень. Подавайте с черным хлебом.

Автор рецепта: опубликовано: 31.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Борщ украинский

    Автор: Deymon1952 · Опубликовано: 31.10.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 260 ккал Белки: 20,8 г Жиры: 9,6 г Углеводы: 24,1 г

    Ингредиенты

    • Говядина на кости — 500 г
    • Вода — 5 л
    • Капуста б / к — 300 г
    • Картофель — 3–4 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Свекла — 1½ шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Лавровый лист — 1½ шт.
    • Зелень — 2–3 веточ.
    • Сметана — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовьте все ингредиенты. Овощи очистите. Мясо на косточке промойте. Приготовьте кастрюлю и сковороду.

    Шаг 2

    В большой кастрюле косточку залейте холодной водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, снимите пену шумовкой, уменьшите огонь. Варите около часа. Мясо должно отходить от кости.

    Шаг 3

    Капусту нашинкуйте. Если вы хотите добавить квашеной капусты, предварительно вымочите ее в холодной воде и выжмите.

    Шаг 4

    Картофель нарежьте дольками. Морковь и свеклу натрите на терке. Лук измельчите. Из готового бульона выньте кость и мясо. Опустите в кастрюлю нашинкованную капусту и посолите.

    Шаг 5

    Лук и морковь спассеровать на растительном масле на сковороде. Добавьте в кастрюлю. На сковороду выложите свеклу, добавьте бульон (3 ст. л.) из кастрюли и потушить 5-6 минут. В это время разберите мясо из бульона. Хорошие кусочки порежьте и верните в кастрюлю. Не забудьте проверить суп на соль.

    Шаг 6

    Когда свекла будет готова, переложите ее в кастрюлю и поварите суп еще минут 5. За минуту до готовности, добавьте в борщ лавровый лист и зубчик чеснока (по желанию). При подаче в суп положите сметану и зелень. Подавайте с черным хлебом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/borshh-ukrainskij