Традиционный борщ с курицей

Традиционный борщ с курицей

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
146 ккал Калорийность
6,2 г Жиры
7,6 г Белки
16,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,6 г 15%
Жиры: 6,2 г 8%
Углеводы: 16,0 г 6%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 563 мг 24%
Калий: 507 мг 11%
Витамин C: 55,8 мг 62%
Кальций: 37 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

У этого великолепного блюда есть огромное количество рецептов. Я хочу вам предложить свой.

Такое простое в приготовлении, но такое восхитительное блюдо!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 1

Подготовим необходимые продукты

Шаг 2
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 2

Моем курицу (использовать можно любую ее часть), удаляем кожу. Что бы не снимать накипь и бульон был более прозрачным отвариваем в двух водах (в маленькой кастрюльке доводим куру до кипения и варим 2-4 минуты, затем перекладываем в кастрюлю, в которой будем варить борщ, вода должна кипеть). Варим 20- 30 мин

Шаг 3
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 3

Куру вынимаем, делим на небольшие кусочки и закидываем в бульон

Шаг 4
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 4
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 4

Шинкуем капусту, нарезаем помидоры, перец, фасоль не большими кусочками. Все закидываем в кастрюлю.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 5

Нарезаем очищенный картофель

Шаг 6
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 6
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 6

Режем лук, натираем мелко морковь и свеклу. Пассируем на растительном масле.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 7
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 7
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 7

Затем все отправляем в кастрюлю: картофель и пассированные овощи.
Варим 15-20 минут на медленном огне, в конце варки добавляем соль, специи ( я добавила 2 шт лаврового листа, 3 горошины черного перца, щепотку сушеного базилика).
Перед выключением отправляем в борщ измельченный чеснок и зелень.
Борщ должен настояться 1-2 часа.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Традиционный борщ с курицей - шаг 8

В тарелочку к борщу можно добавить сметану или майонез, что больше нравится. Добавить зелень. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 42 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Традиционный борщ с курицей

    Автор: Lesca76 · Опубликовано: 22.10.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции15
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 146 ккал Белки: 7,6 г Жиры: 6,2 г Углеводы: 16,0 г

    Ингредиенты

    • Куриное мясо — 300–500 г
    • Капуста — 500 г
    • Картофель — 4–5 шт.
    • Помидор — 3–4 шт. ((зеленые, красные не имеет значения))
    • Перец сладкий — 1–3 шт. ((зеленый , красный не имеет значения))
    • Фасоль стручковая — 100 г ((можно обойтись без нее))
    • Свекла — 2½ шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые продукты

    Шаг 2

    Моем курицу (использовать можно любую ее часть), удаляем кожу. Что бы не снимать накипь и бульон был более прозрачным отвариваем в двух водах (в маленькой кастрюльке доводим куру до кипения и варим 2-4 минуты, затем перекладываем в кастрюлю, в которой будем варить борщ, вода должна кипеть). Варим 20- 30 мин

    Шаг 3

    Куру вынимаем, делим на небольшие кусочки и закидываем в бульон

    Шаг 4

    Шинкуем капусту, нарезаем помидоры, перец, фасоль не большими кусочками. Все закидываем в кастрюлю.

    Шаг 5

    Нарезаем очищенный картофель

    Шаг 6

    Режем лук, натираем мелко морковь и свеклу. Пассируем на растительном масле.

    Шаг 7

    Затем все отправляем в кастрюлю: картофель и пассированные овощи. Варим 15-20 минут на медленном огне, в конце варки добавляем соль, специи ( я добавила 2 шт лаврового листа, 3 горошины черного перца, щепотку сушеного базилика). Перед выключением отправляем в борщ измельченный чеснок и зелень. Борщ должен настояться 1-2 часа.

    Шаг 8

    В тарелочку к борщу можно добавить сметану или майонез, что больше нравится. Добавить зелень. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/borshh-s-kuricej-2