Борщ вегетарианский с чесночными гренками

Борщ вегетарианский с чесночными гренками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
389 ккал Калорийность
3,8 г Жиры
13,0 г Белки
77,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,0 г 26%
Жиры: 3,8 г 5%
Углеводы: 77,2 г 28%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 9,7 г 35%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 570 мг 68%
Калий: 923 мг 20%
Витамин C: 50,1 мг 56%
Кальций: 209 мг 16%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Борщ готовиться очень быстро, аромат просто бомба, семья в восторге. А вместо томатной пасты можно использовать перцы в томатном соусе.

Борщ — самое простое и быстрое в приготовлении блюдо, с которым легко справится даже ребенок. Рецептов этого блюда множество, но моя семья больше всего предпочитает постный, вегетарианский борщ. Готовится он минут 30, сложностей никаких нет, а результат просто супер! Отличным дополнением к горячему борщу будут чесночные гренки из вашего любимого хлебушка!)

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 1

Готовим все овощи. Чистим картошку, морковь,свеклу, лук, моем капусту.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 2

Режем картошку и лук. Ставим на плиту, доводим до кипения, добавляем лавровый лист

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 3

Тем временем занимаемся зажаркой. Трем свеклу и морковь, бросаем на сковороду, пассируем. Для сохранения красного цвета можно сбрызнуть свеклу уксусом, а чтобы не было привкуса добавить немного сахара.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 4

Далее к нашей зажаркой добавляем перцы в томатном соусе или томатную пасту. Тушим 5-10 минут. Можно так же использовать кетчуп, разные томатные соусы или аджику.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 5

Нарезаем капусту и добавляем ее к картошке, которая уже сварилась.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 6

Через 5 минут добавляем зажарку, солим, перчим, доводим до кипения и готово!) Готовый борщ сразу убираем с плиты!!!

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ вегетарианский с чесночными гренками - шаг 7

Для гренок берём любимый хлебушек, подрумяниваем его на сковороде, натираем чесноком и готово. Приятного аппетита!))

Автор рецепта: опубликовано: 29.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Борщ вегетарианский с чесночными гренками

    Автор: Katerina9148 · Опубликовано: 29.01.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 389 ккал Белки: 13,0 г Жиры: 3,8 г Углеводы: 77,2 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 3 шт.
    • Капуста — 500 г
    • Морковь — 2 шт.
    • Свекла — 800 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перцы в томатном соусе — 3–4 ст. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Ваш любимый хлеб — 800 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Готовим все овощи. Чистим картошку, морковь,свеклу, лук, моем капусту.

    Шаг 2

    Режем картошку и лук. Ставим на плиту, доводим до кипения, добавляем лавровый лист

    Шаг 3

    Тем временем занимаемся зажаркой. Трем свеклу и морковь, бросаем на сковороду, пассируем. Для сохранения красного цвета можно сбрызнуть свеклу уксусом, а чтобы не было привкуса добавить немного сахара.

    Шаг 4

    Далее к нашей зажаркой добавляем перцы в томатном соусе или томатную пасту. Тушим 5-10 минут. Можно так же использовать кетчуп, разные томатные соусы или аджику.

    Шаг 5

    Нарезаем капусту и добавляем ее к картошке, которая уже сварилась.

    Шаг 6

    Через 5 минут добавляем зажарку, солим, перчим, доводим до кипения и готово!) Готовый борщ сразу убираем с плиты!!!

    Шаг 7

    Для гренок берём любимый хлебушек, подрумяниваем его на сковороде, натираем чесноком и готово. Приятного аппетита!))

    https://www.photorecept.ru/recipe/borshh-vegetarianskij-s-chesnochnymi-grenkami