Смузи с чиа

Смузи с чиа

Ингредиенты

Молоко кокосовое - 200 мл
Чиа - 50 гр
Банан - 1 шт.
Голубика - 8-10 шт.
Корица - на кончике ножа
  • 20 минут
  • Порций 1
  • Легко

Кокосовое молоко, банан, ягоды - можно ли придумать сочетание вкуснее!А добавим в напиток щепотку корицы и оно заиграет по-особенному!А как красиво выглядит эта вкуснятина!Полюбуйтесь и приготовьте!

Представляем вам новомодный, но очень полезный полноценный завтрак-смузи с чиа! Он считается одним из напитков, который принесёт организму ценность, благодаря семенам чиа, незнакомцам из южной Америки, наполненным солнечной энергией своих родных земель! Сытность напитка вполне может соперничать с обычным и привычным нам завтраком, а потому, давайте его полюбим, тем более, что готовить его проще простого!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 2

Чиа высыпем в бокал и зальем молоком кокосовым, дадим настояться около 10 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 3

В блендер выложим ягоды, банан, добавим молоко, все тщательно взобьем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 4

Сформируем смузи - в бокал, в котором будем его подавать выльем молоко с чиа.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 5

Сверху добавим смесь из блендера.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 6

Банан нарежем тонкими кружочками, украсим ими смузи.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Смузи с чиа - шаг 7

Также добавим сверху ягоды и сверху присыплем корицей. Смузи готов. Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий