Представляем вам новомодный, но очень полезный полноценный завтрак-смузи с чиа! Он считается одним из напитков, который принесёт организму ценность, благодаря семенам чиа, незнакомцам из южной Америки, наполненным солнечной энергией своих родных земель! Сытность напитка вполне может соперничать с обычным и привычным нам завтраком, а потому, давайте его полюбим, тем более, что готовить его проще простого!
Пошаговый рецепт
Шаг 1
Подготовим необходимые ингредиенты.
Чиа высыпем в бокал и зальем молоком кокосовым, дадим настояться около 10 минут.
В блендер выложим ягоды, банан, добавим молоко, все тщательно взобьем.
Сформируем смузи - в бокал, в котором будем его подавать выльем молоко с чиа.
Сверху добавим смесь из блендера.
Банан нарежем тонкими кружочками, украсим ими смузи.
Также добавим сверху ягоды и сверху присыплем корицей. Смузи готов. Приятного аппетита!
