Ингредиенты
-
300 гр. Смородина
-
1 шт. Банан
-
300 мл. Кефир
Как приготовить Смородиново-банановый смузи на кефире
В последнее время смузи стали очень популярны и вытеснили из своего почётного места свежевыжатые соки. И это не удивительно – ведь они немного полезнее, ведь в них остаются не только витамины, но и клетчатка фруктов и овощей. Плюс они выходят довольно сытными, поэтому для сидячих на диете, смузи могут заменить один прием пищи
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
1. Подготовить все ингредиенты. |
|
2
Готово
|
2. Смородину промыть. банан очистить, поломать на куски. Смородину, банан и кефир сложить чашу для комбайна и хорошо взбить. |
|
3
Готово
|
3. Подавать в высоком стакане. |
