Сытные горячие бутерброды к обеду

Сытные горячие бутерброды к обеду

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
280 ккал Калорийность
15,7 г Жиры
12,7 г Белки
22,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,7 г 25%
Жиры: 15,7 г 20%
Углеводы: 22,6 г 8%
Насыщенные жиры: 7,3 г 37%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 103 мг 34%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 1,8 г (-)
Натрий: 427 мг 19%
Калий: 524 мг 11%
Витамин C: 25,8 мг 29%
Кальций: 276 мг 21%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Кто не хочет есть обычный хлеб с борщом или супом, может приготовить вкусную и сытную закуску.

Для приготовления закусочных бутербродов я брала обычный батон, но можно также использовать белый хлеб. Благодаря твердому сыру, бутерброды имеют приятный аромат и нежный вкус. Стоит отметить, что в рецепте приводится зеленная петрушка. Кто ценит другую зелень может свободно использовать и ее. Отлично также подходит сухой зеленый укроп.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сытные горячие бутерброды к обеду - шаг 1

Картофель тру на средней терке, сыр и лук - на крупной. Измельчаю зелень и добавляю ко всему яйцо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сытные горячие бутерброды к обеду - шаг 2

Все тщательно перемешиваю с добавлением соли и черного перца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сытные горячие бутерброды к обеду - шаг 3

Батон нарезаю тонкими ломтиками и смазываю каждый кусочек с одной стороны майонезом. Даю им постоять в таком виде 5 минут, чтобы батон пропитался и был более сочным в готовом виде.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сытные горячие бутерброды к обеду - шаг 4

Поверх выкладываю подготовленный фарш (на один кусочек идет 1/2 столовой ложки).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сытные горячие бутерброды к обеду - шаг 5

В сковороду наливаю масло и даю ему нагреться. После этого выкладываю бутерброды начинкой вниз. Как только они поджарятся, переворачиваю и подрумяниваю со второй стороны. Чтобы они точно прожарились, сковороду следует накрывать крышкой и жарить бутерброды на среднем огне.

Подавать их надо горячими, пока еще расплавлен сыр. Они отлично сочетаются с овощным рагу, первыми блюдами, а некоторые их любят есть, запивая сладким чаем.

Автор рецепта: опубликовано: 02.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сытные горячие бутерброды к обеду

    Автор: Mariaaa78 · Опубликовано: 02.09.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 280 ккал Белки: 12,7 г Жиры: 15,7 г Углеводы: 22,6 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Картофель — 2 шт.
    • Лук репчатый — ¼ шт.
    • Петрушка — 4 веточ.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Батон — ½ шт.
    • Майонез — 2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель тру на средней терке, сыр и лук - на крупной. Измельчаю зелень и добавляю ко всему яйцо.

    Шаг 2

    Все тщательно перемешиваю с добавлением соли и черного перца.

    Шаг 3

    Батон нарезаю тонкими ломтиками и смазываю каждый кусочек с одной стороны майонезом. Даю им постоять в таком виде 5 минут, чтобы батон пропитался и был более сочным в готовом виде.

    Шаг 4

    Поверх выкладываю подготовленный фарш (на один кусочек идет 1/2 столовой ложки).

    Шаг 5

    В сковороду наливаю масло и даю ему нагреться. После этого выкладываю бутерброды начинкой вниз. Как только они поджарятся, переворачиваю и подрумяниваю со второй стороны. Чтобы они точно прожарились, сковороду следует накрывать крышкой и жарить бутерброды на среднем огне. Подавать их надо горячими, пока еще расплавлен сыр. Они отлично сочетаются с овощным рагу, первыми блюдами, а некоторые их любят есть, запивая сладким чаем.