Молочные гренки с сыром и помидорами

Молочные гренки с сыром и помидорами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
352 ккал Калорийность
16,2 г Жиры
14,1 г Белки
37,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,1 г 28%
Жиры: 16,2 г 21%
Углеводы: 37,3 г 14%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 91 мг 30%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 7,5 г (-)
Натрий: 488 мг 21%
Калий: 249 мг 5%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 295 мг 23%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Разнообразьте завтрак от скучных яичниц и омлетов. Идеальный вариант вместо бутербродов.

В нашей семье хлеб не едим, он у нас появляется перед праздниками или когда приходят гости. На следующий день возникает вопрос, что с ним делать? Выбрасывать как мы знаем его нельзя. И тут на помощь пришелся рецептик нежных гренок, это не стандартное приготовление в яйце, а с использованием молока и сыра. Молоко придает нежности и влажности внутри, а яйцо и сыр дают корочку снаружи. Я использую в кляре помидоры, но можно добавить вместо них или в дополнение зелень и смазать потом чесночным соусом. За счет добавления растительного масла в кляр и обжаривании на сухой сковородке, получаются не жирными и менее калорийными.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 1

Взбить венчиком молоко и яйца, добавить специи.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 2
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 2

Режем помидор кубиками и натираем на терке сыр, я использую сыр который остался от нарезок или немного обветрился. Вообще рецепт очень хороший, позволяет использовать застоявшиеся продукты, черствый хлеб и сыр.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 3

Смешать все ингридиенты и добавить растительное масло.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 4
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 4

Обмакиваем хорошо кусочки хлеба в кляре и выкладываем на разогретую сковородку, сверху ложкой дополнительно положить сыр и помидором из кляра.
Обжариваем с двух сторон до появления золото-коричневого цвета.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 5
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 5
  • Фото рецепта - Молочные гренки с сыром и помидорами - шаг 5

Подавать к столу можно как гарячими так и холодными, вкус не меняется.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Молочные гренки с сыром и помидорами

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 12.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 352 ккал Белки: 14,1 г Жиры: 16,2 г Углеводы: 37,3 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Молоко — 300–400 мл
    • Сыр — 100 г
    • Помидор — 1 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Хлеб, батон — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Взбить венчиком молоко и яйца, добавить специи.

    Шаг 2

    Режем помидор кубиками и натираем на терке сыр, я использую сыр который остался от нарезок или немного обветрился. Вообще рецепт очень хороший, позволяет использовать застоявшиеся продукты, черствый хлеб и сыр.

    Шаг 3

    Смешать все ингридиенты и добавить растительное масло.

    Шаг 4

    Обмакиваем хорошо кусочки хлеба в кляре и выкладываем на разогретую сковородку, сверху ложкой дополнительно положить сыр и помидором из кляра. Обжариваем с двух сторон до появления золото-коричневого цвета.

    Шаг 5

    Подавать к столу можно как гарячими так и холодными, вкус не меняется. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/molochnye-grenki-s-syrom-i-pomidorami