Name: Гренки с картофелем
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: Картофель: 1 шт.; Батон нарезной: 4 ломтик; Яйцо куриное: 2 шт.; Соль и перец чёрный: 1 г; Масло подсолнечное: 50 г

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 14 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 1 шт.
	Батон нарезной - 4 ломтик
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Соль и перец чёрный - 1 г
	Масло подсолнечное - 50 г

518 ккал Калорийность

32,3 г Жиры

13,8 г Белки

43,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 13,8 г	28%
Жиры: 32,3 г	41%
Углеводы: 43,5 г	16%
Насыщенные жиры: 4,7 г	24%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 205 мг	68%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: 4,2 г	(-)
Натрий: 571 мг	25%
Калий: 477 мг	10%
Витамин C: 14,8 мг	16%
Кальций: 129 мг	10%
Железо: 3,8 мг	21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытно и вкусно позавтракать можно румяными гренками с картофелем. Главное, не полениться, приложить чуть усилий и получится блюдо "два в одном" - и гренки, и жареный картофель. Начнем?

Нет человека, который не завтракал гренками. А если это гренки с картофелем? Думаю, они прекрасно впишутся в утреннее меню, к тому же их легко приготовить. Итак, рассказываем как.